作者Xshann (探索不到的星星)
看板NTUHISVOLLEY
標題[資訊] 關於伸展
時間Thu Nov 4 17:42:52 2010
向大家推薦一本書，書名是《伸展聖經》，
書中介紹各種正確又有效率的伸展方法，
對於不運動的人來說，伸展是很好的運動，
對於有運動的人，良好的伸展運動可以提升身體的狀態，
有利於主要運動的進行及避免傷害和痠痛。
建議大家可以找來看看，總圖有書，不過蠻熱門的可能比較難借，
也可以向我借，如果你找得到我的話。
書中後半有介紹各項不同運動所適合的伸展運動，
我把排球的部分照了相給大家看看，
http://picasaweb.google.com/shann0302/iSbTcK#
雖然沒有詳細的文字(在前面)，但是聰明的你，
看了這麼清楚的圖示應該就能明白了。(吧？)
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◆ From: 124.11.243.167
1F：推 s682663 :感謝學長 11/04 18:58
2F：推 ericshinshin:所以要怎麼找到學長啊...?? 11/04 19:08
3F：→ Xshann :catch me if you can XD 11/04 19:31
4F：推 sangoroger :聯經有耶 學長你是不是在書產看到的阿 11/05 18:48
5F：→ sangoroger :我借的到喔 學長好久沒出現了 上面的錯字是書展 11/05 18:48
6F：→ Xshann :不是喔我了買好幾年了，樓上趁機廣告XD 11/06 00:27
7F：→ Xshann :既然這樣，想看的人就去聯經白看吧XDDD 11/06 00:28
8F：推 sangoroger :還是要先跟我說一聲啦 因為被我收到櫃子裡了XD 11/06 15:49