※ [本文轉錄自 DKNI 信箱] 作者: mozason (給我一個飛的理由) 看板: NTUManVolley 標題: 老貓談排球-後排攻擊 時間: Wed May 17 21:15:10 2000 有網友問到如何才能打好後排攻擊的問題,如果我們把魚躍及滾翻 當作防守的進階動作的話;那麼後排攻擊以及跳躍發球就可以稱之 為攻擊的進階動作了吧!? 不過在此老貓首先要說明的一點是:我們的先天條件(i.e.彈性及 身高)不大可能像在電視上看到的那些國際級選手一般誇張,手起 球落只是一瞬間的事,因此,我們要先了解到他們的那種後排攻擊 方式是我們所學不來的,在此,我們所謂的後排攻擊球路是比較趨 向於那種彈道的行進軌跡(說得白話點,就好像是棒球中的快速下 墜球吧?!),因此,若各位要採取後排攻擊的話,就先得具備這樣* 觀念:成功的後排攻擊是在於速度優勢的取得,換句話說,就是要起 跳快、出手快....所以,後排攻擊的球大致上以不高過第二時間* 高度為準。至於要如何打好後排攻擊的話,訓練的重點大致上是強 調於以下幾點: (1)腕力要夠:強大的腕力不但可增加攻擊球的速度、減少球的滯* 時間,同時如果你能善用腕力的話,也可以把球"撇"到 防守球員想像不到的地方喔! (2)起跳時間:由於後排攻擊是著重在於速度優勢的取得,因此,舉起 的攻擊球絕不會高...所以,球的高度勢必會是攻擊能 否成功的重要因素,通常因其與第二時間的攻擊相提* 論,故其大概是舉球員球離手的剎那就是開始衝刺起跳 的開始。 (3)起跳位置:後排攻擊與前排攻擊差異較大的一點便是:後排起跳* 動作不但強調向上跳;同時也要向前跳....因此,相對於 前排的第二時間攻擊來說,應該是離球稍遠一些喔... Anyway...雖然在大專乙組的比賽中後排攻擊還大致上只是以奇襲的點 綴方式出現;然而,如果有一個穩定(在此強調的僅是"穩定"而非"強大") 的後排攻擊球員的話,無論是對於對方攔網以及防守的干擾,都不會亞於 前排的各式攻擊喔!! -- 天空泛起淡淡的藍... 我的心情不自禁的開朗起來了... --

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