作者ballk (ball)
看板NTUFootball
標題[心得] 6/29,30 練習筆記
時間Fri Jul 1 00:37:03 2011
6/29
練習項目：交叉跑位製造空間，跑動中/運球中的視野
練習人數：3~4人一組
練習內容：
圖例 P=人 eg. P1=,P2,P3....Pn
o=球
-----> 傳球路線
~~~~~> 跑位路線
=====> 運球跑線
分ABC三個區域，每位球員各自站一個區域
P1傳球給P2後跑到B區，P1同時裝造了C區空間
| | <---o
(A) P3|(B) P2 |(C) <~~~~P1
| |
P2假裝要傳給P1，再把球帶到C區
| P1 |
(A) P3|(B) P2===> |(C)
| o |
P2帶球到C區後，長傳給P3
| |
<------------------------o
(A) P3|(B) P1 |(C) P2
| |
其他兩個忘了
6/30
練習項目：跑動中的視野，控球面，交叉跑位製造空間
練習人數：3~4人
練習內容：
圖例 P=人 eg. P1,P2,P3....Pn
o=球
-----> 傳球路線
~~~~~> 跑位路線
=====> 運球跑線
分ABC三個區域，每位球員各自站一個區域
P1傳球給P2，P2不能轉身，P2回傳給P1，P2回傳完後跑到A區，與P3交換位置
| |
(A) P3~~~>
|(B) <----o
<~~~~P2|(C) <~~~~P1
| |
P1傳球給P3，P3也不能轉身，回傳給P1，P1再長傳給P2
| |
(A) P2|(B) P3 |(C)
<---------------------P1
| o |
練習2
P1傳球給P2，P2不能轉身，P2回傳給P1，P2回傳完後跑到A區，與P3交換位置
| |
(A) P3~~~>
|(B) <----o
<~~~~P2|(C) <~~~~P1
| |
P1傳球給P3，P3可以轉身，P3轉身後傳球給P2
| | P1
(A) |(B)
P3 |(C)
P2 <----o
| |
--
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