作者ballk (ball)
看板NTUFootball
标题[心得] 6/29,30 练习笔记
时间Fri Jul 1 00:37:03 2011
6/29
练习项目：交叉跑位制造空间，跑动中/运球中的视野
练习人数：3~4人一组
练习内容：
图例 P=人 eg. P1=,P2,P3....Pn
o=球
-----> 传球路线
~~~~~> 跑位路线
=====> 运球跑线
分ABC三个区域，每位球员各自站一个区域
P1传球给P2後跑到B区，P1同时装造了C区空间
| | <---o
(A) P3|(B) P2 |(C) <~~~~P1
| |
P2假装要传给P1，再把球带到C区
| P1 |
(A) P3|(B) P2===> |(C)
| o |
P2带球到C区後，长传给P3
| |
<------------------------o
(A) P3|(B) P1 |(C) P2
| |
其他两个忘了
6/30
练习项目：跑动中的视野，控球面，交叉跑位制造空间
练习人数：3~4人
练习内容：
图例 P=人 eg. P1,P2,P3....Pn
o=球
-----> 传球路线
~~~~~> 跑位路线
=====> 运球跑线
分ABC三个区域，每位球员各自站一个区域
P1传球给P2，P2不能转身，P2回传给P1，P2回传完後跑到A区，与P3交换位置
| |
(A) P3~~~>
|(B) <----o
<~~~~P2|(C) <~~~~P1
| |
P1传球给P3，P3也不能转身，回传给P1，P1再长传给P2
| |
(A) P2|(B) P3 |(C)
<---------------------P1
| o |
练习2
P1传球给P2，P2不能转身，P2回传给P1，P2回传完後跑到A区，与P3交换位置
| |
(A) P3~~~>
|(B) <----o
<~~~~P2|(C) <~~~~P1
| |
P1传球给P3，P3可以转身，P3转身後传球给P2
| | P1
(A) |(B)
P3 |(C)
P2 <----o
| |
--
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