作者ballk (ball)
看板NTUFootball
標題[閒聊] 足球校隊體能測驗
時間Thu May 12 23:58:40 2011
因為下年大專盃要升上男生公開一級，男生公開一級，意思就是每一隊都有體保生，
而且有些隊中的成員是現在現役國腳，或是有參加城市甲組足球聯賽的，所以這次體能
測試是為了以後"季中"訓練作為一個參考，也當作是給大家一個的指標。
測試資格沒有限制，男女皆可
測試項目有：
1. 短距離衝刺測試 : 從A跑到，量測最快速度，跑3次，取最佳成績。
A <---20m---> B
2. 靈活性測試: 從A開始起跑到B，繞到C，跑到E，衝回A，換邊重覆一次，才算完成
跑3次，取最佳成績。
(C)
0
起點
O<---10m--->0<--5m-->0(E)
(A) (B)
0
(D)
3. 爆發力及耐力: 從A跑到B，來回折返，限時一分鐘，紀錄最多來回次數
A<--20m-->B
4. 5000公尺
請有意願參加者推文
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◆ From: 140.112.233.141
※ 編輯: ballk 來自: 140.112.233.141 (05/13 00:03)
1F：推 punk86862001:衝囉!!!! 05/13 00:03
2F：→ ballk:我 05/13 00:09
3F：→ ballk:大家可以參考這個網頁所教去先自主訓練 05/13 00:10
5F：推 mammamia310:我也要~~~ 05/13 00:39
6F：→ ballk:叫宇聖跟醫學院的一起來測 05/13 00:45
7F：推 nakatagiggs:go 05/13 12:30
8F：推 Chelsea911:+1 !!! 05/13 12:35
9F：推 chuangcw15:+0.5 05/13 20:34
10F：推 Chelsea911:來個訓練&訓練後比較^^ 05/14 00:14
11F：推 eric10333:OK 05/14 16:51
12F：推 iamnotbossy:誰怕誰 喜多盃雷!! 05/14 19:24
13F：推 prometheus11:OK 05/15 02:25