作者ballk (ball)
看板NTUFootball
标题[闲聊] 足球校队体能测验
时间Thu May 12 23:58:40 2011
因为下年大专盃要升上男生公开一级，男生公开一级，意思就是每一队都有体保生，
而且有些队中的成员是现在现役国脚，或是有参加城市甲组足球联赛的，所以这次体能
测试是为了以後"季中"训练作为一个参考，也当作是给大家一个的指标。
测试资格没有限制，男女皆可
测试项目有：
1. 短距离冲刺测试 : 从A跑到，量测最快速度，跑3次，取最佳成绩。
A <---20m---> B
2. 灵活性测试: 从A开始起跑到B，绕到C，跑到E，冲回A，换边重覆一次，才算完成
跑3次，取最佳成绩。
(C)
0
起点
O<---10m--->0<--5m-->0(E)
(A) (B)
0
(D)
3. 爆发力及耐力: 从A跑到B，来回折返，限时一分钟，纪录最多来回次数
A<--20m-->B
4. 5000公尺
请有意愿参加者推文
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◆ From: 140.112.233.141
※ 编辑: ballk 来自: 140.112.233.141 (05/13 00:03)
1F：推 punk86862001:冲罗!!!! 05/13 00:03
2F：→ ballk:我 05/13 00:09
3F：→ ballk:大家可以参考这个网页所教去先自主训练 05/13 00:10
5F：推 mammamia310:我也要~~~ 05/13 00:39
6F：→ ballk:叫宇圣跟医学院的一起来测 05/13 00:45
7F：推 nakatagiggs:go 05/13 12:30
8F：推 Chelsea911:+1 !!! 05/13 12:35
9F：推 chuangcw15:+0.5 05/13 20:34
10F：推 Chelsea911:来个训练&训练後比较^^ 05/14 00:14
11F：推 eric10333:OK 05/14 16:51
12F：推 iamnotbossy:谁怕谁 喜多盃雷!! 05/14 19:24
13F：推 prometheus11:OK 05/15 02:25