來聊聊天吧! 敝人很少PO文分段分的不好就敬請見諒囉~ 從大森杯到最近的比賽，還滿多感想的， 最近的大家真的其實進步很多了! 如果以一百分來說，大家現在基本上已經是六七十分了， 偶而會有八十分的演出，非常好 ~ 壓比 基本上我沒有要針對個人檢討拉~只是與大家分享一下， 首先是一傳的部分~不管是在低手高手我想上篇女排說得很好， 這是個人的基本動作，也許我們沒有很嚴厲的練習，強迫你對牆 但難道你只想停滯不前，說實話我們基本一傳都不見得有我看到的女排好， 有機會男女排其實可以一起練~ 學姊教教我們低手囉!! 其實正確的動作學習來源很多網路資訊發達， 或著跟你的同窗好友OR學長一起討論， 自己對自己的要求高一點，我想說各位都是對排球有興趣的人， 剛好又有共同的目標一起努力， 自己的基本動作更是在這團隊之中扮演很重要角色， 未來你們也是別人的學長，我想你該把基本動作交付給新的學弟， 每擊出一球時可以想想剛剛那球為什麼這樣飛， 送不夠高?擊球點不對?膝蓋與動作不連貫，肩膀聳太高? 自己慢慢修~修到你覺得你開始有球感(很抽象的名詞)但我想等到你練你就會懂 所以努力進步吧! 接著跟各位分享的是，心態囉 我覺得各位每次來的時候都抱持著一個美好的心情， 美好的心情會促進你的腎上腺素，會讓你的腳步更靈活， 排球場上對我來說每個人都是陽光(朝南)囉!所以更該帶著你們的笑容在場上打。 會讓你們更有衝勁，真的可以試試看憂!! 基本上在球場上打球，不用一直想說表現好不好， 緊張並不會讓你有好事，但是記得要有每次都想贏球的壓力 適度的壓力會讓你更專注在球場上， 記得我用的字眼，專注~ 在球場上球沒落地，請不要放空腳步也不要放鬆， 撐到最後才會贏得勝利。 專注了解自己的工作， 我發現你們有時候在場上會像遊魂， 真正在球場上是不段的前進後退左右橫移~ 每個人都有自己的防守區塊!!揪咪 球還沒送到對岸每個都有噴球的機會所以要專注準備幫忙! 等有一天覺得自己打完一局會腿痠痠的時候代表你進步了~ 因為你開始移動了!不要有等球的心態，積極的跑動>.< 再來是經驗~ 各位已經有了這麼多場比賽了~ 比賽是最快進步學習的方式(所以有機會可以多打友誼賽) 在比賽的同時多去學習經驗， 下次要做得更好，且一定要做到，不要同一個錯誤才同一場犯兩次， 場下的看看對方的空檔，懂得會吊球，聽好球落地叫贏球，不是殺球帥讓你獲勝， 另外舉個例子，今天其實很多LUCKY 球， 是用單手碰球過去的，在我眼裡，那幾球得分得的很驚險， 球的速度是慢的，你要是蹲低移動， 絕對有時間可以更穩定的處理這顆球， 來不及用雙手處理，代表你沒有蹲低沒有跟球沒有準備只想伸一隻手賭賭運氣~ 所以你該學到的經驗不是呼~好顯得分了~ 而是剛剛我蹲低用身體帶球會送的比較好~也比較穩 (加上一點心理OS 下次我就改進之類的話) 今天的舉球衝網球很多往後打的，救了起來~非常好，這就是你學到的經驗! 上一段說的積極跑動，不是盲目的，而使有經驗的移動，判斷球落點， 不然很容易撞個頭破血流。 欄中的跑動~副舉的修正~主砲的處理球~舉球員的球 還有攔網防守等都要好好累積經驗! 最後談談我們的練球~ 其實有很多東西可以練~ 我們現在雖把位置固定住~因為這樣進步比較快， 但是真正練球應該每個動作都練練， 我發現很多人， 上手好低手不好、 低手好上手不好、 因為你不會知道甚麼時候會需要你，揪咪 大家有空可以多聚聚因為可以讓我們培養默契! 也可以啾啾一起去打PLAY，在這邊也說一下抱歉~ 對於有上場沒上場的球員~ 大家都想表現，但是比賽真的只有六個人，可是我們是一個TEAM~ 我希望沒有上場也記得專注在這場上，因為隨時就會是你上場了~ 最後感謝一下，最近有來看比賽的啦啦隊團還有偉大的球經~ 因為有你們看我們比賽我相信場上球員真的更有動力~ 你們冒著大太陽來辛苦了~ 所以球員們對自己的表現要更加油囉! 不好意思打得落落長~這篇文章嚴肅了~平時我都幽默風趣的 我很喜歡這個平台的~每天有空都來逛逛板~大家有可以一起來討論討論 來個喊聲 1 2 3 揪咪 希望我們今年訂的目標都可以實現~ 最後的目標就是 我森林系系排的~怕了吧! --

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