来聊聊天吧! 敝人很少PO文分段分的不好就敬请见谅罗~ 从大森杯到最近的比赛，还满多感想的， 最近的大家真的其实进步很多了! 如果以一百分来说，大家现在基本上已经是六七十分了， 偶而会有八十分的演出，非常好 ~ 压比 基本上我没有要针对个人检讨拉~只是与大家分享一下， 首先是一传的部分~不管是在低手高手我想上篇女排说得很好， 这是个人的基本动作，也许我们没有很严厉的练习，强迫你对墙 但难道你只想停滞不前，说实话我们基本一传都不见得有我看到的女排好， 有机会男女排其实可以一起练~ 学姊教教我们低手罗!! 其实正确的动作学习来源很多网路资讯发达， 或着跟你的同窗好友OR学长一起讨论， 自己对自己的要求高一点，我想说各位都是对排球有兴趣的人， 刚好又有共同的目标一起努力， 自己的基本动作更是在这团队之中扮演很重要角色， 未来你们也是别人的学长，我想你该把基本动作交付给新的学弟， 每击出一球时可以想想刚刚那球为什麽这样飞， 送不够高?击球点不对?膝盖与动作不连贯，肩膀耸太高? 自己慢慢修~修到你觉得你开始有球感(很抽象的名词)但我想等到你练你就会懂 所以努力进步吧! 接着跟各位分享的是，心态罗 我觉得各位每次来的时候都抱持着一个美好的心情， 美好的心情会促进你的肾上腺素，会让你的脚步更灵活， 排球场上对我来说每个人都是阳光(朝南)罗!所以更该带着你们的笑容在场上打。 会让你们更有冲劲，真的可以试试看忧!! 基本上在球场上打球，不用一直想说表现好不好， 紧张并不会让你有好事，但是记得要有每次都想赢球的压力 适度的压力会让你更专注在球场上， 记得我用的字眼，专注~ 在球场上球没落地，请不要放空脚步也不要放松， 撑到最後才会赢得胜利。 专注了解自己的工作， 我发现你们有时候在场上会像游魂， 真正在球场上是不段的前进後退左右横移~ 每个人都有自己的防守区块!!揪咪 球还没送到对岸每个都有喷球的机会所以要专注准备帮忙! 等有一天觉得自己打完一局会腿酸酸的时候代表你进步了~ 因为你开始移动了!不要有等球的心态，积极的跑动>.< 再来是经验~ 各位已经有了这麽多场比赛了~ 比赛是最快进步学习的方式(所以有机会可以多打友谊赛) 在比赛的同时多去学习经验， 下次要做得更好，且一定要做到，不要同一个错误才同一场犯两次， 场下的看看对方的空档，懂得会吊球，听好球落地叫赢球，不是杀球帅让你获胜， 另外举个例子，今天其实很多LUCKY 球， 是用单手碰球过去的，在我眼里，那几球得分得的很惊险， 球的速度是慢的，你要是蹲低移动， 绝对有时间可以更稳定的处理这颗球， 来不及用双手处理，代表你没有蹲低没有跟球没有准备只想伸一只手赌赌运气~ 所以你该学到的经验不是呼~好显得分了~ 而是刚刚我蹲低用身体带球会送的比较好~也比较稳 (加上一点心理OS 下次我就改进之类的话) 今天的举球冲网球很多往後打的，救了起来~非常好，这就是你学到的经验! 上一段说的积极跑动，不是盲目的，而使有经验的移动，判断球落点， 不然很容易撞个头破血流。 栏中的跑动~副举的修正~主炮的处理球~举球员的球 还有拦网防守等都要好好累积经验! 最後谈谈我们的练球~ 其实有很多东西可以练~ 我们现在虽把位置固定住~因为这样进步比较快， 但是真正练球应该每个动作都练练， 我发现很多人， 上手好低手不好、 低手好上手不好、 因为你不会知道甚麽时候会需要你，揪咪 大家有空可以多聚聚因为可以让我们培养默契! 也可以啾啾一起去打PLAY，在这边也说一下抱歉~ 对於有上场没上场的球员~ 大家都想表现，但是比赛真的只有六个人，可是我们是一个TEAM~ 我希望没有上场也记得专注在这场上，因为随时就会是你上场了~ 最後感谢一下，最近有来看比赛的啦啦队团还有伟大的球经~ 因为有你们看我们比赛我相信场上球员真的更有动力~ 你们冒着大太阳来辛苦了~ 所以球员们对自己的表现要更加油罗! 不好意思打得落落长~这篇文章严肃了~平时我都幽默风趣的 我很喜欢这个平台的~每天有空都来逛逛板~大家有可以一起来讨论讨论 来个喊声 1 2 3 揪咪 希望我们今年订的目标都可以实现~ 最後的目标就是 我森林系系排的~怕了吧! --

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