哈哈～寒訓在肌肉酸痛中順利結束啦! 大家都進步很多喔, 在這裡幫各位做重點整理, 時時要複習改正錯誤喔! ------------------------------------ 先從個人的部份開始講啦. 陳盈君接球的時候手要離身體遠一點, 舉2號的時候手要再更高、更水平些, 然後舉球的時候態度要堅定 既然決定要接就要處理好 不要突然收手, 你是舉球員就應該要有不管發生什麼事 都要把第二顆球處理好的魄力! 睿智進步很多, 要學會挑哪種球可以攻擊 哪一種不行, 然後現在接小球比較好了 會知道對方要打小球給你, 但因為腳都黏在地板上 所以結果來說還是沒有接到 這點要注意. 還有會忘了退攻擊 攻擊起跑點不太對. 曾郁珊網前處理球的能力進步很多 而且看得出來講過的缺點都有在改 good! 接球的問題主要是腳步還有側接, 攻擊要多練揮臂 懂得用手腕很好 但如果能加上手臂的力量球會更好, 然後封網的時候能退攻擊就要盡量退 不要黏在網子上, 只要後排接起來的球夠高 通常都來得及退 所以逮到機會就要下來打攻擊. 鄭紜帆你看你今天發球幾乎都過啦!多練習還是有代價的是吧. 記得攻擊手臂要拉高, 然後接球要維持固定重心 不要因為球太後面太前面重心也跟著擺動, 正面接球 腳要多跑一點 接球最後一刻不要有那個抽手的動作, 大重點就是打球不要發呆 我知道你應該是一直都有緊盯著球, 但光眼睛看是不夠的 身體也要跟著追到球直到落地為止 打球要積極一點喔! 再來簡單講一下舉球員配球的問題, 先聲明我可不是因為自己打2號老要不到球才講的:P 我覺得當對方狀況很混亂的時候, 就算我們自己球沒有很完美地接到正中間, 稍微偏一點的那種球也應該要想辦法給2號, 因為那個時候打快 比較容易得分, 就算你因為球不在正中間 可能沒有辦法舉得很好 目前我們的攻擊手也都能處理, 光用吊的 對方一片混亂也很有機會得分, 常常看到對面亂七八糟的時候 塞了4號結果大家都回位了 錯過大好機會有點可惜. 最後就是多數人共同的問題啦! 就是接球腳步 最後那個墊球的動作腳要開一點 不要用跪的, 這點我強烈希望大家都能夠改掉, 平常墊球影響不大, 站到場上就有差嚕! 就降 有少的請補充! 大家辛苦啦!! --

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