哈哈～寒训在肌肉酸痛中顺利结束啦! 大家都进步很多喔, 在这里帮各位做重点整理, 时时要复习改正错误喔! ------------------------------------ 先从个人的部份开始讲啦. 陈盈君接球的时候手要离身体远一点, 举2号的时候手要再更高、更水平些, 然後举球的时候态度要坚定 既然决定要接就要处理好 不要突然收手, 你是举球员就应该要有不管发生什麽事 都要把第二颗球处理好的魄力! 睿智进步很多, 要学会挑哪种球可以攻击 哪一种不行, 然後现在接小球比较好了 会知道对方要打小球给你, 但因为脚都黏在地板上 所以结果来说还是没有接到 这点要注意. 还有会忘了退攻击 攻击起跑点不太对. 曾郁珊网前处理球的能力进步很多 而且看得出来讲过的缺点都有在改 good! 接球的问题主要是脚步还有侧接, 攻击要多练挥臂 懂得用手腕很好 但如果能加上手臂的力量球会更好, 然後封网的时候能退攻击就要尽量退 不要黏在网子上, 只要後排接起来的球够高 通常都来得及退 所以逮到机会就要下来打攻击. 郑纭帆你看你今天发球几乎都过啦!多练习还是有代价的是吧. 记得攻击手臂要拉高, 然後接球要维持固定重心 不要因为球太後面太前面重心也跟着摆动, 正面接球 脚要多跑一点 接球最後一刻不要有那个抽手的动作, 大重点就是打球不要发呆 我知道你应该是一直都有紧盯着球, 但光眼睛看是不够的 身体也要跟着追到球直到落地为止 打球要积极一点喔! 再来简单讲一下举球员配球的问题, 先声明我可不是因为自己打2号老要不到球才讲的:P 我觉得当对方状况很混乱的时候, 就算我们自己球没有很完美地接到正中间, 稍微偏一点的那种球也应该要想办法给2号, 因为那个时候打快 比较容易得分, 就算你因为球不在正中间 可能没有办法举得很好 目前我们的攻击手也都能处理, 光用吊的 对方一片混乱也很有机会得分, 常常看到对面乱七八糟的时候 塞了4号结果大家都回位了 错过大好机会有点可惜. 最後就是多数人共同的问题啦! 就是接球脚步 最後那个垫球的动作脚要开一点 不要用跪的, 这点我强烈希望大家都能够改掉, 平常垫球影响不大, 站到场上就有差噜! 就降 有少的请补充! 大家辛苦啦!! --

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