歐～趁熱騰騰的寒訓剛結束, 趕快來幫大家複習一下大家的問題點. 學妹們這個寒訓, 幾乎所有人姿勢都被調的差不多了! 但還是有小地方再次提醒, 希望大家不管在家做想像練習還是約去打球, 都要用正確姿勢練習喔! 首先是張庭慈, 你接發或防守的時候, 前面的小球會少跨一步, 這個一定要改掉, 因為隊形裡你就會站到要守吊球的位置. 舉球的部份你實際比賽的時候, 4號會送不太出來, 然後2號只要不要有奇怪的弧度, 其他我想再慢慢要求就好了. 陳盈君就是前後的球都少一步, 左手邊的球習慣側接, 往前跑腳會併在一起, 缺少把球修正的能力, 就降～問題不大 但想改掉 對墊時要不斷提醒自己!! 睿智妹妹 羅晴 淳瑩 問題都差不多, 就打球腳會飛起來, 記得蹲下去要慢慢的起來也要慢慢的, 節奏要抓對 不是蹲低就好, 另外睿妤的手會常常打錯位置, 羅晴和淳瑩接球腳會外八, 都只是小地方的問題, 但差一點接出去的球就差很多, 用的力氣也差很多. 還有, 所有學妹共同的問題, 接球 正面正面正面正面正面正面正面正面正面!!!!!!!!!!! 太後面的球練習後退 "先"不要不要不要不要不要不要用上手!!!!! 那不單是維持姿勢讓球接好, 習慣正面接球 後退接球 以後防守範圍才會夠大. 另外球不好不要把它抓起來, 動不動就把球抓住 那你們對墊要打100下比登天還難, 本來就是球噴走再修回來, 學姊讓你們自己對墊是因為這樣才有機會練習修正球哇(雖然一部份是我累了我承認:P), 不然你們跟學姊打都是在練學姊吧? 反正記得不要抓球就對了. 這幾天大家都辛苦啦! 寒假還有3個禮拜記得在家裡做想像練習喔～ 長時間不打球的時候做想像練習 個人覺得非常有用, 但想像要想像對啊～不然開學的時候什麼怪姿勢都跑出來了. 就降～ 希望大家都覺得寒訓收穫很多:) --

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