欧～趁热腾腾的寒训刚结束, 赶快来帮大家复习一下大家的问题点. 学妹们这个寒训, 几乎所有人姿势都被调的差不多了! 但还是有小地方再次提醒, 希望大家不管在家做想像练习还是约去打球, 都要用正确姿势练习喔! 首先是张庭慈, 你接发或防守的时候, 前面的小球会少跨一步, 这个一定要改掉, 因为队形里你就会站到要守吊球的位置. 举球的部份你实际比赛的时候, 4号会送不太出来, 然後2号只要不要有奇怪的弧度, 其他我想再慢慢要求就好了. 陈盈君就是前後的球都少一步, 左手边的球习惯侧接, 往前跑脚会并在一起, 缺少把球修正的能力, 就降～问题不大 但想改掉 对垫时要不断提醒自己!! 睿智妹妹 罗晴 淳莹 问题都差不多, 就打球脚会飞起来, 记得蹲下去要慢慢的起来也要慢慢的, 节奏要抓对 不是蹲低就好, 另外睿妤的手会常常打错位置, 罗晴和淳莹接球脚会外八, 都只是小地方的问题, 但差一点接出去的球就差很多, 用的力气也差很多. 还有, 所有学妹共同的问题, 接球 正面正面正面正面正面正面正面正面正面!!!!!!!!!!! 太後面的球练习後退 "先"不要不要不要不要不要不要用上手!!!!! 那不单是维持姿势让球接好, 习惯正面接球 後退接球 以後防守范围才会够大. 另外球不好不要把它抓起来, 动不动就把球抓住 那你们对垫要打100下比登天还难, 本来就是球喷走再修回来, 学姊让你们自己对垫是因为这样才有机会练习修正球哇(虽然一部份是我累了我承认:P), 不然你们跟学姊打都是在练学姊吧? 反正记得不要抓球就对了. 这几天大家都辛苦啦! 寒假还有3个礼拜记得在家里做想像练习喔～ 长时间不打球的时候做想像练习 个人觉得非常有用, 但想像要想像对啊～不然开学的时候什麽怪姿势都跑出来了. 就降～ 希望大家都觉得寒训收获很多:) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.116.160