星期五不知道幾點回台北 先說一下好了 林穎的部份就是舉球的時候兩隻手真的太平了 球向上的高度夠 但是長攻會不夠遠 守後排的時候記得面向球 如果接到第一球記得給後排舉球員 饅頭的話 移動速度要再快一點喔 網前球如果太貼網 不敢用上手的話 握拳頭把球頂過去也可以 一定要想辦法把球往上打起來 這樣其他人就可以處理 守後排的時候腳定太死了，中間的小球還是右邊的人衝上來接吧 怡安攻擊進步很多， 不過幾個攻擊手普遍的都是攻擊欲望很低 旁邊看會覺得很被動 都要看到舉球員舉給自己以後才會準備攻擊 這樣不太好啦 盡量每一球前排的攻擊手都準備要攻擊 讓舉球員選擇給誰 中間的封網再練一下 準備封網的時後手拿起來往上伸，等到跳起來的時候再雙手伸直貼耳朵 攻擊的話中間的攻擊太單調了 試試看往球場的兩邊打 你們主要都打直線 人很多的地方！！ 失誤的部份，我希望大家不要怕失誤 但是自己要給自己一點壓力 譬如說今天只能失誤兩次之類的 一旦失誤了不要灰心，想著下一球我可以接好就好了！！ 防守時中間那個洞真的是太誇張了 可能前排舉球員的站位可能要調一下喔還有後排右邊的站太貼邊線了 後中的要踩好底線那部份 最後面只有你了 有一點我覺得很重要的是， 大家多看比賽，多去觀察別人 其實物職治後來換上來的那個人 打中間的時候球都出界或很接近底線 球舉不好就是軟弱掉到中間 可是你們中間還是掉了好幾分 多看看對方怎麼打來微調防守的位置 這是你們要學得地方喔 大一的我覺得還是要準備上場也， 球衣都穿了 也不知道場上會發生什麼事 既然到場就要隨時都可以上場比較好 打不打得好是學姐們去扛 大一就努力打就對了 --

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