本來想說今天人會很少...其實是滿少的， 阿乃八點左右到， 後來吃完火鍋的兩位一加進來，熱鬧多了。 大家也因為討論著跨年一事顯得很high... ---------------------------------------- 今天，球場上莫名其妙的超多人， 五點左右，思瑩跟我就找不到地方墊球..是怎樣@@" 今天好懶散，Nancy跟我都一樣， 我總覺得今天是我有史以來最慵懶的一天(不~我不要被老皮附身XD) Nancy也說我都不接球... 原本以為今天會一直慵懶下去，然後就去上家教， 突然被告知不用去上(小朋友身體不適)， 哦......好阿~(^++++++++++^) 可是今天真的好懶喔...有人發現嗎？ 跑步也懶，跑八也懶XD(後段終於振作起來，因為一直跑，我快瘋了，只想好好的墊完它) 然後，有場囉...8 o'clock --------------------------------------- 首先，一人接球練習(有點像是上次的站場中間接起10球) 阿邱送球or扣球or給小球or給後面，接到 XXX 為止(我也不知道標準是什麼 = =") Second, 阿邱拋球，每人攻擊20球~ Third, 發球 再來是2人接發練習(送到前排中間)~滿 X 球，就交換。 (此時阿乃、yy、Julia自告奮勇要發球，最後換來不斷的罰跑球場→out or 掛網) Fifth, 阿乃舉球，全員練攻擊... --------------------------------------- 熄燈。 攔網 (去+回)*2 全場的折返跑 去+回 共兩趟 --------------------------------------- 個人覺得今日最有趣的地方 就是站場中間接球的練習，因為把球接到位及接好球~feel so good!哈哈~ --------------------------------------- 看到的問題： 1、體力請自行加強。 2、請正面接球→也是體力問題，移動移動!! 今天風大、慵懶，不過有球練就是一個字~爽！ 晚安~ --

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