作者seewind (挖ㄟ球...>_<...)
看板NTUFVOLLEYBL
標題[閒聊] 今日排球
時間Fri Dec 28 22:51:19 2007
本來想說今天人會很少...其實是滿少的,
阿乃八點左右到,
後來吃完火鍋的兩位一加進來,熱鬧多了。
大家也因為討論著跨年一事顯得很high...
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今天,球場上莫名其妙的超多人,
五點左右,思瑩跟我就找不到地方墊球..是怎樣@@"
今天好懶散,Nancy跟我都一樣,
我總覺得今天是我有史以來最慵懶的一天(不~我不要被老皮附身XD)
Nancy也說我都不接球...
原本以為今天會一直慵懶下去,然後就去上家教,
突然被告知不用去上(小朋友身體不適),
哦......好阿~(^++++++++++^)
可是今天真的好懶喔...有人發現嗎?
跑步也懶,跑八也懶XD(後段終於振作起來,因為一直跑,我快瘋了,只想好好的墊完它)
然後,有場囉...8 o'clock
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首先,一人接球練習(有點像是上次的站場中間接起10球)
阿邱送球or扣球or給小球or給後面,接到 XXX 為止(我也不知道標準是什麼 = =")
Second, 阿邱拋球,每人攻擊20球~
Third, 發球
再來是2人接發練習(送到前排中間)~滿 X 球,就交換。
(此時阿乃、yy、Julia自告奮勇要發球,最後換來不斷的罰跑球場→out or 掛網)
Fifth, 阿乃舉球,全員練攻擊...
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熄燈。
攔網 (去+回)*2
全場的折返跑 去+回 共兩趟
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個人覺得今日最有趣的地方
就是站場中間接球的練習,因為把球接到位及接好球~feel so good!哈哈~
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看到的問題:
1、體力請自行加強。
2、請正面接球→也是體力問題,移動移動!!
今天風大、慵懶,不過有球練就是一個字~爽!
晚安~
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◆ From: 140.112.154.240
1F:→ seewind:人員:yy,早退的思瑩,Julia,心慈,紅葳,晚到的阿乃,火鍋二 12/28 22:53
2F:推 turtleying:爽阿~ 12/28 22:56
3F:→ seewind:人-林穎,怡安---當然,還有球經^^b, and Mr.邱 12/28 22:55
4F:→ seewind:阿...被截斷了XD...推得真快XDDD 12/28 22:57
5F:推 Chenwei:標準是......我高興 XD 12/28 23:20
6F:推 wuhungwei:喔天阿~我的體力超差的,跑到最後姿勢都變形了>< 12/28 23:20
7F:推 homjulia:我回來遇到老皮 他真的很虛 真的 12/29 00:15
8F:推 nancyli:老皮請多保重阿@@ 12/29 00:21
9F:推 heartkind:好可憐喔 我懂腸胃炎的痛苦 12/29 01:04