作者seewind (**我是Yy**)
看板NTUFVOLLEYBL
標題[女排] 今天我們練...
時間Mon Dec 17 23:47:28 2007
今天 大一 操到爆的林穎 重心要放低一點的文棋 一片光明的阿咩 優雅的怡安@@"
大二 怪獸皮卡丘
大三 愛睡Julia 美女心慈
XXXX 被青蛙10球累到的Yy
今天六點半，大家先去操場跑個步，然後回來墊牆，再去跑個八。
然後不知不覺就到八點了，墊牆墊滿久的，還是跑八跑很久~忘了。
想起來了，阿邱發約六米的球，練習接球，然後由另一位拋小球，都接給第三人。(補寫)
此時，Julia來了，我們去用場，每人發20球(補寫)
前菜是跑W
然後練攻擊(5號位)，每人15球，阿邱拋60球(中的打中)
還是攻擊(2號位)，每人12球吧，阿邱拋50球(中的也練)
再來是每人要能接到10球(大家圍成一圈，在場邊，練的
那位站中間接場上任何位置的球，青蛙送球。)
接青蛙扣球(每人三球*三輪)
接下來是在旁邊練很久的舉球員林穎來為我們舉球(4、2)
打著打著，就熄燈了。
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兩位舉球員，一直在另半場練舉球。
(順序不曉得有沒有po錯，不過是練這些沒錯，有少po嗎? 請指正。)
今天天氣晴，氣氛佳，心情好，感冒中。
po給沒來的人看看。
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3F：推 homjulia:歪歪姐姐感謝您~ 12/18 10:51
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