憨人說女排停練 可是這天整晚都有場 要不要來play呢~~ 大家來推文吧 好久沒有暢快的打球啦 XD -- 以下為今日心得老人碎碎唸版 1.以後練球的時候 麻煩隊長大蛙[母的那隻]隨時注意時間及進度 進度最好能事先安排好 且預設好各種可能 [不過這對你的腦來說應該是很大的負荷 哈哈] 還有 別再忘記帶場單 =.= 2.學妹的下手(墊牆)都進步很多 可是要再穩一點 希望每人至少都要可以墊50下[憨人給個期限吧] 大家應該多多少少都知道自己或別人的優缺點 就慢慢抓感覺吧 可以沒事就去墊墊牆 最好每天都抽空持續去墊 而且50下要是穩穩的50下 =>也就是說 要繼續墊到六七八九十下或一百下都可以的 3.學妹[不只大一的 哈哈 這裡我最老 大家都是學妹啊 XD]的移動需要多練習 要注意左右側移的時候腳不要打結 要用側並步 重心不要跳來跳去 不要抱手跑 先移動到位了再從容地伸出手來接球就好啦~ 感覺現在大家的腳力都不夠 體力可能也要加強[因為聽到有人說累..] 4.學妹在場上的觀念仍需加強 可能是目前太少打場所致 基本的就是接球給舉球位的人 舉球位的再舉球 第三球送過 大家移動接球和判斷球的落點的能力都不夠好 球感默契和基本動作也要再加油 5.今天教的包球感覺大家比較有興趣 話說也該是開始學攻擊的時候了 但前提是 接球要先穩一點[這樣才有球殺啊!!][ㄟ 聽說上手接球沒教過 XD] 學了手掌部分的動作 之後會學到如何揮手 及腳步 教了之後就要靠大家自己練習了 憨人 最近要教一下上手(接球)=>找男排的來教比較快XD 還有揮手和腳步 學了新的 舊的也要繼續加強 =>就是下手要再進步 接球很重要很重要很重要啊 6.很多學妹說 靠腰很帥 [哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈] 憨人加油吧~~ 趁我還沒畢業...XDXDXD -- ╭─╮╭─╮╭┼╮╭ ╮ ╭┬╮╭─╮╭─╮╭╭╭ │ ╭─┤ │ ╰─┤ │││├─┘│ ││││ ╰─╯╰─┘ ╰╯ │ ╯╯╯╰─╯╰─╯╰┴╯ ╰╯ --

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