上篇文主要是在講團隊的東西，現在這篇則是講一些個人的技巧， 打上的學弟，運球及投籃是你們重要的個人能力，運球，也不是說一定要是切入神手， 把對手切的亂七八糟，但至少要穩，不要輕易被劫走，如果真的覺得自己運球不好， 在場上遇到壓迫，就要利用身體，用你的身體擠出空間，用另一隻手護著球 https://www.youtube.com/watch?v=tkv_Eru8cGg 這是15年前的比賽，注意40秒時，當PENNY沒有第一時間以跨下突破對手， 而反遭壓迫時，他是怎做，就是用屁股、用身體架出空檔，穩穩的解除危機。 當然，如果覺得自己運球不好，要怎樣加強?就是練習，基本上，系隊練的是團隊合作， 個人能力就要靠自己努力，如果平常抽不出時間，其實，每次練球早個30分鐘到， 自己帶個球到場邊運，札實的把重心壓低、護球做好，運個4、500下，一定會有進步。 投籃也是，早點來練球，自己投個100球(大約30分鐘)，久了也會有效果， 對於投籃姿勢，基本上我覺得怎樣都行，只要投得進，就是好的姿勢， 但如果想更正自己的姿勢，我覺得，Ray Allen是您最好的選擇 https://www.youtube.com/watch?v=1exWEqHY-Fk 這部影片，除了姿勢外，更重要的便是他的收球至跳投時的腳步，順暢的腳步， 能讓姿勢更穩，力量更足，如果看不清楚，還有這部 https://www.youtube.com/watch?v=0Nf2B2sNlZw 不過那個推人動作不建議大家學就是了................ 至於底的學弟，重要的便是低位單打能力，這是之前PO過的低位教學影片 https://www.youtube.com/wr1ew#p/c/CF0615CA499FF9C2 當然要練出好的低位，不是短時間就能辦到的，但至少在要位、上中可以做得更好， 小弟不常打底，經過請教其他的學長，大致有以下重點， 首先要位時，要用身體卡出自己的空間，一隻手伸長要球，另一隻手則稍微架開對手 https://www.youtube.com/watch?v=ZAIeuAx19lg 這是12年前的比賽，在0:36、1:27、2:45、2:55、3:38、4:00至4:10等時段， 都可以看見Malone積極的卡位，卡出空間，伸手要球，架開對手， 就算練不出Malone的神鬼肌肉+公園阿伯中距離，只要位置要得好，依舊能帶來威脅性， 不過，力量依舊是要位時的重要關鍵，大家就練壯一些吧。 至於上中，除了要位能力外，時機的掌握亦為一大關鍵，把握對方上防鬆懈的瞬間上中， 即使體型劣勢亦可達到效果，但一旦被對方抓到，就趕快說別給，以免失誤。 想講的大致這樣，不足或模糊之處也請其他學長補充，有啥問題也可提出， 我會盡力回答，就醬，大家持續努力吧，加油！ --

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