隊伍:社發女排 NO.1 日期:98/11/13 時間:中午 出缺席:喔喔!!阿捻、英慈、李怜請假 雅雅遲到 阿嘎提早離開 重要記事: 今天有練習對牆的、練習跑動的 不管是哪一個都是基本的動作 一定要多下功夫 學長姐說過的話要聽要記 接球的時候要先移動再穩穩的接球 不要跪地 不然就用教練教的方法才不會受傷 護膝買了要用 大腿沒力的請多加強 攻擊步伐大家也要多練習 把它跑順 今天有教一些隊形觀念 要記起來 11/27、28的開心排球確定要報名了 大家一起加油吧!!! 話蝦 一二三、哈 一二三、哈 一二三，哈哈哈哈哈 OVER --

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