隊伍:國北社教男排 日期:2009/05/07 大一出缺席:全體遲到(開班會?) 乙排三隻去對牆 爾後有要開會或是任何事情會影響練球的 最晚請再練球前一天先跟我說 重要記事: 1.攔網、扣球(熱身) 攔網請不要觸網~扣球要包到球~講到快爛掉了... 2.接發球 先判斷求的左右位移，再判斷求的前後長短， 腳步要先移動到位，到位的同時面向要轉向局球位 如此才能以最佳姿態接到發球 3.接扣球 這不是甲組直接ㄅㄧㄤˋ下來的球 都是速度較慢的弧度球 請各位移動到位之後做正面接球 不要連這種球都會定死 請各位隨時看球的方向 並且準備移動 關鍵的腳步沒有跨出去 接好球的機會便會非常渺茫 不要每球都想偷懶側著接 4.發球 請各位學弟把發球成功率提升到80~90%以上 失誤一次就是失一分，很傷士氣 等你發球穩了，再開始加壓 目的是為了破壞對方的防守 5.分組PLAY(學長3隻vs學弟組) 很明顯的，各位的基礎和默契嚴重的不足 光是要組織一波攻擊都很困難 大家要開始學著和隊友溝通 互相提醒哪裡出了什麼問題 什麼球沒處理好就該好好思考該怎麼把這球接好 同樣的錯誤不要一而再再而三的犯同樣的毛病 有不懂的就多問，別等學長都畢業了 沒人問了才後悔莫及 平常有在打PLAY的 不要只是打歡樂而已 基本動作要要求自己做好 把練球教的東西都拿出來用 這樣打PLAY才有意義 既歡樂又可以練到球 如此一來不是一舉兩得嗎? 6.叔叔的話 叔叔云：「大家的基礎功都太差了，腳都定的很死，有空多去對牆，或找人出來對練...」 想進步的人，就多做自我要求 俗話說：「一分耕耘，一分收穫。」 大一的各位，自己看著辦吧! -- http://www.wretch.cc/blog/faxer25 --

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