队伍:国北社教男排 日期:2009/05/07 大一出缺席:全体迟到(开班会?) 乙排三只去对墙 尔後有要开会或是任何事情会影响练球的 最晚请再练球前一天先跟我说 重要记事: 1.拦网、扣球(热身) 拦网请不要触网~扣球要包到球~讲到快烂掉了... 2.接发球 先判断求的左右位移，再判断求的前後长短， 脚步要先移动到位，到位的同时面向要转向局球位 如此才能以最佳姿态接到发球 3.接扣球 这不是甲组直接ㄅㄧㄤˋ下来的球 都是速度较慢的弧度球 请各位移动到位之後做正面接球 不要连这种球都会定死 请各位随时看球的方向 并且准备移动 关键的脚步没有跨出去 接好球的机会便会非常渺茫 不要每球都想偷懒侧着接 4.发球 请各位学弟把发球成功率提升到80~90%以上 失误一次就是失一分，很伤士气 等你发球稳了，再开始加压 目的是为了破坏对方的防守 5.分组PLAY(学长3只vs学弟组) 很明显的，各位的基础和默契严重的不足 光是要组织一波攻击都很困难 大家要开始学着和队友沟通 互相提醒哪里出了什麽问题 什麽球没处理好就该好好思考该怎麽把这球接好 同样的错误不要一而再再而三的犯同样的毛病 有不懂的就多问，别等学长都毕业了 没人问了才後悔莫及 平常有在打PLAY的 不要只是打欢乐而已 基本动作要要求自己做好 把练球教的东西都拿出来用 这样打PLAY才有意义 既欢乐又可以练到球 如此一来不是一举两得吗? 6.叔叔的话 叔叔云：「大家的基础功都太差了，脚都定的很死，有空多去对墙，或找人出来对练...」 想进步的人，就多做自我要求 俗话说：「一分耕耘，一分收获。」 大一的各位，自己看着办吧! -- http://www.wretch.cc/blog/faxer25 --

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