作者chanchunmike (土豆)
看板NTUE_SED
標題[心得] NTUE C VB 練球日誌
時間Fri May 22 23:00:00 2009
今天只有兩人
~~~~
大家要來做重訓
有做一次
就回進步
身體不適者
可做一些輕鬆的
或做少一點
其他人
要來練一下
做大家都知道的那幾樣
最少六樣
三十下一回合
做二到三回合
墊腳那一項做兩次
一百下
一星期一次
以上的內容
偶爾
一下
有助身體健康
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這星期小剛加土豆
還有其他人有做??
可以推在下面
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大家一起努力
國北丙排加油!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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1F：→ chanchunmike:丙排皆使用社教版公告(成員皆是社教系ㄏㄏ) 05/22 23:01
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