作者chanchunmike (土豆)
看板NTUE_SED
标题[心得] NTUE C VB 练球日志
时间Fri May 22 23:00:00 2009
今天只有两人
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大家要来做重训
有做一次
就回进步
身体不适者
可做一些轻松的
或做少一点
其他人
要来练一下
做大家都知道的那几样
最少六样
三十下一回合
做二到三回合
垫脚那一项做两次
一百下
一星期一次
以上的内容
偶尔
一下
有助身体健康
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这星期小刚加土豆
还有其他人有做??
可以推在下面
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
大家一起努力
国北丙排加油!!!!!!
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1F：→ chanchunmike:丙排皆使用社教版公告(成员皆是社教系ㄏㄏ) 05/22 23:01
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