一、 早上比賽，我發現我在跑快攻位時，會一直等球非常確定的送到舉球員手上時 才跳起來，然而，在用低手接球時身體的重心還是在腳後跟而且手的位置也擺得太低了。 在封網時，有一瞬間我會閉上眼，就在此時我的手就沒有非常準確的去跟到球。 再發第一球時想說打一球平一點的，結果就out，下一球就輕一點，結果是沒過網 我的發球姿勢有些許的錯誤，所以球的路徑並沒有很固定。 二、 下午看了許多學校的比賽，許多學校的快攻在封網時，在他接觸到球的一瞬間 會用手去壓球，讓對方來不及反應。而他們的一傳送的很到位，使得舉球好舉 ，攻擊也好打。 三、 清大一號的舉球真的很強，一傳也許沒有準確的到位，但他依然可以用跳舉 或背舉去修正，大儀學長有說，清大一號平常在練習時是打攻擊的，我想或許 是因為他平常打的是攻擊，所以更能清楚的知道攻擊手的位置和哪種球好打。 我還必須將基本動作好好練一練，有好的基本動作才能奠定之後良好的接發和 攻擊。 心得文請務必包含 優點 . 缺點 . 改進項目(個人動作.跑位.戰術.占位) . 缺點 . 心得 缺一不可!! --

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