作者HUIMIN (不到最後決不放棄)
看板NTUE_NSEVB
標題[公告] 系排名單
時間Sat Apr 12 11:57:17 2008
系排名單：
女排： 方詩瑋 沈偵詢 谷冰 甘馨婷 吳宛儒 侯雯馨 呂宛蓉 游舒琇 黃慧民
男排：黃奕澂 翁昇豐 袁晟峰 郭儒璋 侯天儀 黃千豪 江志宏 丘宜訢
王君倫 李櫂宇 李元亨
暖身：跑排球場3圈，做暖身操
交叉步、開併(來回*3)
上學期菜單
練習：基本 大一對牆低手50下 學長姊100下
低手對打50下 打PLAY
教學 高手托球 練習 高手托球50下
壓球 低手練習 球落地一次打起
低手高手 練習驗收
自然系新生PK賽
發球&接發球
自由防守 扣球教學 對牆或對網
彈性
自由防守托球、接球 低手傳球
攻擊步伐 練習攻擊 低手傳練
攻擊步伐 練習攻擊 發球練習
男女分組 前2次拿球對牆
目前我知道的名單...
有誤再修正...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.15.65
1F：推 magic66:現在不是下學期了嗎?? 04/12 22:26
2F：→ andy00244:耶... 其實我有些練習內容看不太懂... 04/12 22:26
3F：→ andy00244:不過該練習是對的~ 超好~!! 04/12 22:29
4F：→ HUIMIN:以前的東西 ..可以給新進人員做參考 04/13 21:40
※ 編輯: HUIMIN 來自: 203.68.15.38 (05/25 16:19)
5F：噓 andy00244 : 203.68.15.202 10/23 22:43
6F：→ andy00244 :慘了噓錯~!! 203.68.15.202 10/23 22:43