作者chamot (Chamot)
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標題Re: [心得] 阿生足球講座------------12/19
時間Sun Dec 19 16:44:49 2004
※ 引述《zinn (forGETful)》之銘言：
: 標題: [心得] 阿生足球講座------------12/19
: 時間: Sun Dec 19 14:55:19 2004
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: 阿生足球講座------------12/19
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: 觀念
: 在踢球時，不應該一直盯著球看。把球控好後，就應該抬起頭看前後左右，尋
: 找可以傳球的人，或注意防守者。有好的視野的話，傳球就會比較有效率，也
: 可以比較有威脅性。
: 練習方法是在作各種練習，如： 傳球，一搶三…等的時候，就提醒自己增加
: 抬頭的時間。
: 而傳球時的優先權是越接近對方球門的球員越優先，其次是較近的前方隊友，
: 其次是平行的隊友，當被對方壓迫時才往後傳球，如果後衛被對方壓迫而無法
: 前傳，則直接往界外踢。
: 當自己覺得站到了好位置時，可以舉手要球，舉手的時機是控球者剛獲傳球，
: 抬起頭尋找可傳球者時。
: 一般而言，前鋒身邊沒有防守球員，且沒有處在越位情況時，可以積極要球，
: 而中場的要求是即使身邊有些防守球員，只要有信心可以過他們或立刻轉傳，
: 亦可向後衛要球。當有人要球時，應儘可能傳給要球的人。
:
: 撞牆傳球
: 在兩個攻擊者面對一個防守者時，可使用撞牆傳球，一個攻擊者帶球，另一個
: 拉開站在與防守者平行的位置當做牆，帶球者帶球到離後衛三公尺左右處就橫
: 向傳給牆，然後趁防守者目光被球吸引時，從防守者外側繞過，向前推進，而
: 牆接到球後直接將球回傳到原持球者的行進方向上。
: 要訣：高速行進下，對球的控制力會減弱，也很難傳準。所以要使用撞牆時，
: 應該在距離防守者五公尺左右時就要減速到接近步行速度（可依個人控球實力
: 調整），然後在離防守者一公尺有效防守範圍前就要傳球，傳出後再加速繞過
: 防守者。記得要保持抬頭的姿勢，不要只看著球而沒注意到與防守者的距離，
: 還有隊友的位置。
: 至於防守者，應站在持球者斜前方，大約持球者和另一個對手連線三分之一處
: ，儘可能拖延時間待隊友回來協防。
:
: 過人
: 過人大致有兩種過法，一種是利用身材的優勢，直接衝撞，一種是用假動作過人。
: 衝撞時手部動作不可太大，以免犯規或和對手發生衝突。
: 作假動作的要訣在於重心，利用細微的肩膀或腿部動作欺騙防守者的重心轉移
: ，最佳使用時機是防守者往自己衝過來時，此時只要讓防守者的重心稍有偏移
: ，他就很容易會衝過頭而無法趕回，此時再判斷是否要繼續帶球或傳球。
: 可以不用假動作時就不要用假動作，用假動作時動作越小越好，因為大的假動
: 作可能會讓自己的重心也偏移，而使自己的移動受妨礙。
: 而後衛防守時，為避免被過，應該保持在與持球者一公尺的距離，不要直接向
: 球衝過去。
:
: 卡位
: 當防守球員逼上時，如果有其他方法，儘可能不要轉身（可以先拖著球慢慢後退
: ，清出空間），如果轉身面對後方，要往前傳球或帶球就困難了很多。
: 如果已經轉身了且防守球員逼上，就要做卡位的動作。卡位時重心放低，一手
: 伸出探測防守球員的位置。盡可能只伸出上臂，不要做出推人的動作。用身體
: 護住球，不要讓對手可以碰到球，當對手想從側面繞過時，陪著他繞圈圈繼續
: 用身體擋住他，尋找傳球的時機，此時隊友應到可以接球的位置接應。
: 而防守時，可以用假動作繞過卡位者。如先推擠持球者的右邊，在迅速跨步從
: 持球者左側斷球。
:
: 傳球位置被擋住
: 當持球者，防守球員，欲接球者在一直線時，有兩種傳法。
: 第一種是用吊球。
: 第二種是往左側或右側稍偏移的地方傳球。這時候傳球者與接球者的默契就很
: 重要，否則就只有二分之一的機會可以接到球。如果默契不夠時，傳球者應以
: 眼神指示傳球方向（此時千萬不可有假動作，以免騙到自己隊友），或是接球
: 者自己往側面跑動，讓傳球路徑空出來。
:
: 阿生名言集錦
: 技巧的東西，如果不持續練習就會生疏。可是觀念只要養成習慣了，就不需要
: 刻意去練習，而且整個層次的提升就會很明顯。
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: 如果後衛盯著前鋒跑動，斷球的時機就是一條線；可是如果是正面朝著前鋒衝
: 過去，或是垂直的去斷球，那個時機就只有一個點，比較容易錯過。
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: 應該是還有漏，請在場的人幫忙補齊:P
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寫得不錯啊,很有原本的味道 :)
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1F：推 zinn:謝謝^^ 140.112.239.91 12/19