作者chamot (Chamot)
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标题Re: [心得] 阿生足球讲座------------12/19
时间Sun Dec 19 16:44:49 2004
※ 引述《zinn (forGETful)》之铭言：
: 标题: [心得] 阿生足球讲座------------12/19
: 时间: Sun Dec 19 14:55:19 2004
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: 阿生足球讲座------------12/19
:
: 观念
: 在踢球时，不应该一直盯着球看。把球控好後，就应该抬起头看前後左右，寻
: 找可以传球的人，或注意防守者。有好的视野的话，传球就会比较有效率，也
: 可以比较有威胁性。
: 练习方法是在作各种练习，如： 传球，一抢三…等的时候，就提醒自己增加
: 抬头的时间。
: 而传球时的优先权是越接近对方球门的球员越优先，其次是较近的前方队友，
: 其次是平行的队友，当被对方压迫时才往後传球，如果後卫被对方压迫而无法
: 前传，则直接往界外踢。
: 当自己觉得站到了好位置时，可以举手要球，举手的时机是控球者刚获传球，
: 抬起头寻找可传球者时。
: 一般而言，前锋身边没有防守球员，且没有处在越位情况时，可以积极要球，
: 而中场的要求是即使身边有些防守球员，只要有信心可以过他们或立刻转传，
: 亦可向後卫要球。当有人要球时，应尽可能传给要球的人。
:
: 撞墙传球
: 在两个攻击者面对一个防守者时，可使用撞墙传球，一个攻击者带球，另一个
: 拉开站在与防守者平行的位置当做墙，带球者带球到离後卫三公尺左右处就横
: 向传给墙，然後趁防守者目光被球吸引时，从防守者外侧绕过，向前推进，而
: 墙接到球後直接将球回传到原持球者的行进方向上。
: 要诀：高速行进下，对球的控制力会减弱，也很难传准。所以要使用撞墙时，
: 应该在距离防守者五公尺左右时就要减速到接近步行速度（可依个人控球实力
: 调整），然後在离防守者一公尺有效防守范围前就要传球，传出後再加速绕过
: 防守者。记得要保持抬头的姿势，不要只看着球而没注意到与防守者的距离，
: 还有队友的位置。
: 至於防守者，应站在持球者斜前方，大约持球者和另一个对手连线三分之一处
: ，尽可能拖延时间待队友回来协防。
:
: 过人
: 过人大致有两种过法，一种是利用身材的优势，直接冲撞，一种是用假动作过人。
: 冲撞时手部动作不可太大，以免犯规或和对手发生冲突。
: 作假动作的要诀在於重心，利用细微的肩膀或腿部动作欺骗防守者的重心转移
: ，最佳使用时机是防守者往自己冲过来时，此时只要让防守者的重心稍有偏移
: ，他就很容易会冲过头而无法赶回，此时再判断是否要继续带球或传球。
: 可以不用假动作时就不要用假动作，用假动作时动作越小越好，因为大的假动
: 作可能会让自己的重心也偏移，而使自己的移动受妨碍。
: 而後卫防守时，为避免被过，应该保持在与持球者一公尺的距离，不要直接向
: 球冲过去。
:
: 卡位
: 当防守球员逼上时，如果有其他方法，尽可能不要转身（可以先拖着球慢慢後退
: ，清出空间），如果转身面对後方，要往前传球或带球就困难了很多。
: 如果已经转身了且防守球员逼上，就要做卡位的动作。卡位时重心放低，一手
: 伸出探测防守球员的位置。尽可能只伸出上臂，不要做出推人的动作。用身体
: 护住球，不要让对手可以碰到球，当对手想从侧面绕过时，陪着他绕圈圈继续
: 用身体挡住他，寻找传球的时机，此时队友应到可以接球的位置接应。
: 而防守时，可以用假动作绕过卡位者。如先推挤持球者的右边，在迅速跨步从
: 持球者左侧断球。
:
: 传球位置被挡住
: 当持球者，防守球员，欲接球者在一直线时，有两种传法。
: 第一种是用吊球。
: 第二种是往左侧或右侧稍偏移的地方传球。这时候传球者与接球者的默契就很
: 重要，否则就只有二分之一的机会可以接到球。如果默契不够时，传球者应以
: 眼神指示传球方向（此时千万不可有假动作，以免骗到自己队友），或是接球
: 者自己往侧面跑动，让传球路径空出来。
:
: 阿生名言集锦
: 技巧的东西，如果不持续练习就会生疏。可是观念只要养成习惯了，就不需要
: 刻意去练习，而且整个层次的提升就会很明显。
:
: 如果後卫盯着前锋跑动，断球的时机就是一条线；可是如果是正面朝着前锋冲
: 过去，或是垂直的去断球，那个时机就只有一个点，比较容易错过。
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: 应该是还有漏，请在场的人帮忙补齐:P
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写得不错啊,很有原本的味道 :)
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1F：推 zinn:谢谢^^ 140.112.239.91 12/19