我應該要帶頭先打到這裡來 複製沒多少p幣真的很靠北... 先從進攻開始吧 1.我希望你們可以把搶完籃板球的動作跟走位做好 一來蚵仔雖然是控球位的人 但她沒有控球的習慣 二來也減少你們每次搶完籃板都要找人的時間 還有減少誰留誰跑的問題 我們這學期的推進都會以短傳移動前進的方式 每個人到了每個位置都要去想說 等等誰搶到球了 我要往哪裡走 先把第一步方向做出來 之後的2打一3打二這一些東西都還可以慢慢練 2.陣地戰 (1)傳球 要小心要謹慎 遇到積極的鋒線你們就被抄假的 (2)視野不要只侷限在 同一邊的幾個人 多注意弱邊的位置 (3)給中鋒球我們會在練 (4)戰術的執行能力 畢竟是友誼賽 要逼自己現在演練這個戰術 出去比賽是放給你們打(給你們東西一定會綁手綁腳我知道) 自己練球時 你們也會想說是要練戰術防 守的也不會真的多緊迫 友誼賽的時候是最好練的時候 要 想辦法執行 佩穎的卡位其實也不是沒卡好 但拿球得也沒有要理他的意思 兩邊鋒線很像很忙 中監控球得只看的到珮菁 沒有人要移位 每一個人都很忙 也都很慌 然後 給完中鋒球 要切就要果斷 要拉出位置投球 就拉出來 姍姍有一球你給我中鋒球 然後你就從一個奇怪的地方跑走了 也不像要要球 你最準的不就是底線兩邊嘛? 後來有一次我幫你卡了一個位不就可以出手了 中鋒接到球也不要執意一定要幹嘛 可以下球 可以過人 可以投球 可以傳球 可以給小球 可以什麼都不做 回到外面在打一波 給這邊小球失敗可以看另一邊有沒有人切 可以看後面防守者說不定被騙了你轉身自己是空檔 每一次都是比完賽下來說了你們下回上去 要去試試看不然永遠都在檢討 大家都在點頭 但下一次上去還是一樣 這樣就不好了 你去嘗試發現動作做不好或做不出來 或投不進那就有了可以練習的目標 5. 拿球前 就要先看人 (包含防守者跟自己的隊友)的位置 拿到球 看防守者的位置 能過? 能投? 下面有沒有空間? 是要描藍吸引防守者上來還是要假動作騙他移位? 腦中都要動不要一片空白 拿到球什麼都不知道的樣子 要有動作才有下一步阿 如果你沒有下球的勇氣 就表示你的運球太爛 如果你沒有出手的勇氣 就表示你的投籃能力太差 [防守] 你們是一個很妙的team 防守我覺得做得最好的是佩穎 他的補位都有補到 但移位太慢 吳姍珊的區防真的太沒有壓迫力了 重心太高腳的移動太死還遇到一個比較大的問題 是當對手的平均身高比較高的狀況 逼逼守到下面的位置整個太吃虧 上面兩支都只是跑到位一點壓魄力也沒有 不過幾個斷球跟補位 很不錯 佩穎隊手中間上中的位置你還是要拿捏一下 在禁區距離要多遠要看對手的進攻狀態 很有腳步的 就不要離太近 很準的 就站前進一點 你要去調整 佩菁 我知道要你守到兩個位置不容易 可是其實這兩個位置的難度不高 畢竟我們的陣容也是會需要兩個高個的 你要去適應 上場前是守什麼 要注意的是什麼 都先在腦中跟自己說 守上面的兩支 補位要快 對到面的那支進攻者 不要讓他在你面前拿球這麼愜意 給一點壓迫在退 做一點由下向上的撥球動作 孟孟的防守腳都定太死了 手過去了腳都不一定有動 kiki霏霏雨桐第一次守區防 有什麼問題就下了場趕緊問 最後就是搶籃板 卡位為主 每一隻都要反身找最近的人卡 既然現在沒有先跑的打法 那搶到籃板就是必須的囉 姍珊我知道你有卡 但沒卡到就也沒有用 這就跟學生說老師我有念 可是怎麼考都考不好 要怎麼辦= = 多練習 細心一點 多努力一點扎實一點阿 道理一樣的啦 還有前面的防守者如果是一對一的狀況 不要簡單就被過了 被反快攻的時候 有球的要先對 大致上就這樣吧..... 個人的東西要讓你們有心得可以打 最後最後 每一個人都會需要上場 不要在意實力的問題 不是強的人上場 是因為你們都是數資女籃的人 每個人都是必須的 數資女籃 正! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.72.73.167 ※ 編輯: kgbtdaguo 來自: 42.72.73.167 (10/31 15:38)