我应该要带头先打到这里来 复制没多少p币真的很靠北... 先从进攻开始吧 1.我希望你们可以把抢完篮板球的动作跟走位做好 一来蚵仔虽然是控球位的人 但她没有控球的习惯 二来也减少你们每次抢完篮板都要找人的时间 还有减少谁留谁跑的问题 我们这学期的推进都会以短传移动前进的方式 每个人到了每个位置都要去想说 等等谁抢到球了 我要往哪里走 先把第一步方向做出来 之後的2打一3打二这一些东西都还可以慢慢练 2.阵地战 (1)传球 要小心要谨慎 遇到积极的锋线你们就被抄假的 (2)视野不要只局限在 同一边的几个人 多注意弱边的位置 (3)给中锋球我们会在练 (4)战术的执行能力 毕竟是友谊赛 要逼自己现在演练这个战术 出去比赛是放给你们打(给你们东西一定会绑手绑脚我知道) 自己练球时 你们也会想说是要练战术防 守的也不会真的多紧迫 友谊赛的时候是最好练的时候 要 想办法执行 佩颖的卡位其实也不是没卡好 但拿球得也没有要理他的意思 两边锋线很像很忙 中监控球得只看的到佩菁 没有人要移位 每一个人都很忙 也都很慌 然後 给完中锋球 要切就要果断 要拉出位置投球 就拉出来 姗姗有一球你给我中锋球 然後你就从一个奇怪的地方跑走了 也不像要要球 你最准的不就是底线两边嘛? 後来有一次我帮你卡了一个位不就可以出手了 中锋接到球也不要执意一定要干嘛 可以下球 可以过人 可以投球 可以传球 可以给小球 可以什麽都不做 回到外面在打一波 给这边小球失败可以看另一边有没有人切 可以看後面防守者说不定被骗了你转身自己是空档 每一次都是比完赛下来说了你们下回上去 要去试试看不然永远都在检讨 大家都在点头 但下一次上去还是一样 这样就不好了 你去尝试发现动作做不好或做不出来 或投不进那就有了可以练习的目标 5. 拿球前 就要先看人 (包含防守者跟自己的队友)的位置 拿到球 看防守者的位置 能过? 能投? 下面有没有空间? 是要描蓝吸引防守者上来还是要假动作骗他移位? 脑中都要动不要一片空白 拿到球什麽都不知道的样子 要有动作才有下一步阿 如果你没有下球的勇气 就表示你的运球太烂 如果你没有出手的勇气 就表示你的投篮能力太差 [防守] 你们是一个很妙的team 防守我觉得做得最好的是佩颖 他的补位都有补到 但移位太慢 吴姗珊的区防真的太没有压迫力了 重心太高脚的移动太死还遇到一个比较大的问题 是当对手的平均身高比较高的状况 逼逼守到下面的位置整个太吃亏 上面两支都只是跑到位一点压魄力也没有 不过几个断球跟补位 很不错 佩颖队手中间上中的位置你还是要拿捏一下 在禁区距离要多远要看对手的进攻状态 很有脚步的 就不要离太近 很准的 就站前进一点 你要去调整 佩菁 我知道要你守到两个位置不容易 可是其实这两个位置的难度不高 毕竟我们的阵容也是会需要两个高个的 你要去适应 上场前是守什麽 要注意的是什麽 都先在脑中跟自己说 守上面的两支 补位要快 对到面的那支进攻者 不要让他在你面前拿球这麽惬意 给一点压迫在退 做一点由下向上的拨球动作 孟孟的防守脚都定太死了 手过去了脚都不一定有动 kiki霏霏雨桐第一次守区防 有什麽问题就下了场赶紧问 最後就是抢篮板 卡位为主 每一只都要反身找最近的人卡 既然现在没有先跑的打法 那抢到篮板就是必须的罗 姗珊我知道你有卡 但没卡到就也没有用 这就跟学生说老师我有念 可是怎麽考都考不好 要怎麽办= = 多练习 细心一点 多努力一点扎实一点阿 道理一样的啦 还有前面的防守者如果是一对一的状况 不要简单就被过了 被反快攻的时候 有球的要先对 大致上就这样吧..... 个人的东西要让你们有心得可以打 最後最後 每一个人都会需要上场 不要在意实力的问题 不是强的人上场 是因为你们都是数资女篮的人 每个人都是必须的 数资女篮 正! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 42.72.73.167 ※ 编辑: kgbtdaguo 来自: 42.72.73.167 (10/31 15:38)