作者youth (...)
看板nttc-basket
標題[公告] 12/29的菜單
時間Sun Dec 28 20:20:21 2003
跑全場*5--->熱身--->分兩組投球 進15顆--->自己一個人運球上籃
--->二人一組上籃(一邊*3)--->防守步伐*3--->五點投各進五顆
--->各自收操+討論事項
討論事項
1.隊聚
2.寒訓
關於寒訓
1.開學前一個禮拜 星期一到五
2.我們固定練3個半小時,你們要從9點練到12.30還是要7.30練到11點?
3.一定要練到什麼...所以...大家一起加油吧!^^"
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◆ From: 61.228.119.212