作者llMARS11 (鬆餅)
看板NTUE-VBteam
標題[2102/11/9 練球日誌]
時間Mon Nov 12 02:50:08 2012
日期：
2012/11/9
出席人員：全(-主任 小傑)
請假人員：
主任 小傑
練球內容：
1.低網接 快攻扣球 大砲斜線 直線扣球
2.自由攻擊
3.發球
4.實戰練習
交代事項：
１.接球要接高，不然不知道要跳不跳很難舉
2.殺球的磅數要加強，不能只會吊球
3.舉球不要太急，要想辦法趕快改過來
4.攔網時間抓到就贏了!快攻就是跟著球跑，對面快攻有跳就要跟著跳。
如果跳的沒人家高,手就攤下來給他打起來(能出多少力算多少的意思吧)
5.防守位置要記清楚,練好防守吧
6.大一大二要找旅館了 大專盃要住喔
練球心得:
接扣球的時候,很容易覺得是強扣球就站死預備低手,
結果很多球都打在肩膀附近,接球的心態要修正,隨時都要準備反應各種狀況的球,
自由攻擊的時候,很容易忘記抬左手,常常感覺打不太下去,或是跳不太起來,
這天後面有努力逼自己抬左手,雖然其它有些的動作就會一時沒法兼顧,
但是真的有好一點,謝謝有學長提醒喔!
這天發球都感覺手很沒力,但是好像又不是發不過去,可能施力方法不太對,
要好好再想想看,唯一能做好的要把握住
歡迎下一位:
曜宇~
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