日期：2012/05/03 出席人員：全-小黑 請假人員：小黑 練球內容：動球包地板 包長的 包上面 自由攻擊 隊型練習 在校生VS.學長姐聯隊 零勝 二勝 自由攻擊 在校生VS.學長姐聯隊 一勝 一勝 交代事項：之後要表演裁判手勢，有不熟的要趕快找學長問清楚~~ 練球心得:今天學長們有說到~ 第三球如果在三米線左右，是由後面的球員來處理，要互相喊聲 喊戰術的時候要快一點~不然其他攻擊手不知道怎麼配合~ 今天的接發球有點矮，然後嗆司球不夠進去~ 如果舉給大砲手的球不夠長，要跑進去處理~ 遇到不同攻擊手要變通~如果對方喜歡硬打TOUCH OUT，後排不要踩死等球~ 守直線要盡量跑到位，跑不到要盡量摸到球~ 防守要由外往內~噴球至少噴在自己場內~ 如果發現自己今天發球不太順，那就可以先發穩拼防守~ 快攻發球的時候負責守中~ 攔網完大家要多溝通~可能不要往外飛或是哪裡有洞，球從哪近來~ 我覺得...今天最讓我印象深刻的就是攔網~感覺變得很罩了~ 即使沒辦法封死也可以摸一下讓其他人穩穩接~也使得後排的防守壓力沒有 那麼大了~有幾球沒跟好，但還是硬跳了起來~也都有摸到~比被直接蹦蹦~ 氣勢會好很多~~ 歡迎下一位:守成~~ --

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