日期：2012/05/03 出席人员：全-小黑 请假人员：小黑 练球内容：动球包地板 包长的 包上面 自由攻击 队型练习 在校生VS.学长姐联队 零胜 二胜 自由攻击 在校生VS.学长姐联队 一胜 一胜 交代事项：之後要表演裁判手势，有不熟的要赶快找学长问清楚~~ 练球心得:今天学长们有说到~ 第三球如果在三米线左右，是由後面的球员来处理，要互相喊声 喊战术的时候要快一点~不然其他攻击手不知道怎麽配合~ 今天的接发球有点矮，然後呛司球不够进去~ 如果举给大炮手的球不够长，要跑进去处理~ 遇到不同攻击手要变通~如果对方喜欢硬打TOUCH OUT，後排不要踩死等球~ 守直线要尽量跑到位，跑不到要尽量摸到球~ 防守要由外往内~喷球至少喷在自己场内~ 如果发现自己今天发球不太顺，那就可以先发稳拼防守~ 快攻发球的时候负责守中~ 拦网完大家要多沟通~可能不要往外飞或是哪里有洞，球从哪近来~ 我觉得...今天最让我印象深刻的就是拦网~感觉变得很罩了~ 即使没办法封死也可以摸一下让其他人稳稳接~也使得後排的防守压力没有 那麽大了~有几球没跟好，但还是硬跳了起来~也都有摸到~比被直接蹦蹦~ 气势会好很多~~ 欢迎下一位:守成~~ --

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