日期：12/21 出席人員：全(-養生 山豬 阿兵) 請假人員：無 練球內容： 接扣球 先發練隊形 配時間差攻擊 跑戰術 練發球 稍稍為打了一下下PLAY 交代事項： 大專盃期間千萬不要受傷!!!! 禮拜四跟學長們打友誼賽! 12/24.25加練 早上9點半到11點半 第一天 接扣球30分鐘 休息 中間一人扣5.一人舉修正20(2條線) 自由攻擊 休息 套隊形 發球15分鐘 PLAY~ 第二天 扣球距離拉長+漂浮球 休息 球經拋球->舉球(修正)->攻擊 發球 套隊形(有人防守.攔網)可來回就OK 練球心得: 停練了一個星期，體力明顯的又退步了＠＠ 本來習慣了的又跟不上了－　－ 一定要想辦法追回來！ 今天第一次聽學長講解有戰術的站位跑位 老實說實在有聽沒有懂耶０。０ 希望有機會也可以拿學長畫的圖回家好好研究一下！ 學長們大專盃加油囉 歡迎下一位: 那就還是和成學長囉- - --

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