日期：2011/11/11 出席人員：全-方立先 請假人員：方立先 練球內容：攔網，輪轉發球，自由攻擊，每3~4人一組打指定位置的球 打Play 交代事項：專心一點 練球心得:那天的我胃還蠻不舒服的，因為沒有時間吃晚餐，加上練啦啦隊已經蠻累的， 不過我知道這不能拿來當作是我不專心的藉口，我知道我自己的攻擊動作很爛， 每一次自己在旁邊跑攻擊步伐都可以跑的還蠻順的，可是真的要打球的時候就會變 的很不順，連基本的2好攻擊都打不好，在打play的時候有表現的很不專心，我覺得我 有種只想著要進步，可是進步的幅度卻很小的感覺，我有把握每一次練習的機會 可是打的球還是有種壞習慣改不掉的感覺，造成學長們的困擾我覺得很不好意思， 今天沙沙跟我說要發球就好好發，不然就不要發了，其實我聽了還蠻難過的，我有注意 要打球的哪裡，不過有些球都打錯地方，我不是要故意擺爛，我犯了許多的錯誤，我願意 改，希望學長們可以多給我一些機會，也希望學長們可以不吝賜教，發現我沒發現的錯誤 時可以幫我修正回來。 歡迎下一位:山豬 --

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