日期：10/4(一) 出席人員：小黑 小熊 柏軒 立先 阿斌 芋頭 國閔 和成 養生 孫廷 耿驊 山羊(晚) 請假人員：聖偉 沙沙 大震 練球內容：繞體育館跑步 動態熱身動球 攔網 發球接發球 接扣/小球 自由攻擊 組合攻擊(1.2.3號) 體能 三顆星30x3 交代事項：芋頭交ID表 練球心得: 今天天氣滿舒爽 感覺沒有流甚麼汗 而我自己的不管接發球還是發球 防守 舉球等都真的還有很大的進步空間 相信很多人都一樣 只有多接 多練多想 不懂要問 不然自己在那邊亂想一通 很容易練錯 就誤入歧途了 今天學長說的上次我們遇到的攔網疑問 基本上只要對面是三隻攻擊手 那我們就是一人抓一隻 然後對面大砲切近來打第二時間的時候 我們 的人看到一定要喊出來 讓其他人知道現在對面在打第二時間 基本上 還是快攻先抓b快 然後左邊的人看對面不是給3號的話能補進來抓第二時 間就補進來 或者是中間快攻跳第二次 重點是快攻一定要有人跟 至少不要 讓對面快攻直接打下來 然後對面如果是打peace六 我們就一樣三人一人一隻 p.s 男乙排沒有請假文! 歡迎下一位:國閔 --

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