作者ayouchen (陳又維)
看板NTUE-VBteam
標題[公告] 禮拜二前必須自行學會
時間Sun Oct 25 13:20:50 2009
https://www.youtube.com/watch?v=QtRFACcwxuE
禮拜二考
練這個東西的原理
不是肌肉訓練
不是心肺功能
是把衝刺的動作分解成細部
透過練習熟練這些細微動作
會讓妳在即使肌肉體重都不變的情況下
速度變快
所以田徑隊才要練
這就是馬克操的原理
是波蘭的馬克先生發明的
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