首先 我要說 我要拿這次木鐸盃冠軍 因為就在去年木鐸盃 對東大偉友受傷下場的時候 我就跟他說過明年我們再一起報這個仇 一年過去了 現在不論我用什麼方式 自己上場打 或著自己扮演隊長帶隊的角色 直接的　間接的 我都要達成這個目的 為了回應所有對我們付出過的教練　學長 為了證明我的隊友們跟我一起做的努力 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨天打快攻 我自己大方向大觀念都記熟了 所以在這方面其實沒有出錯 接下來個人要加強的應該是小技巧 例如攔網的位置跟時機 大觀念我知道要攔哪裡了 但是跳上去的時間與位置還需要調整 後面的幾局有攔到比較多顆 但是在並長攻的方面還是因為太慢而並不到 因為來不及了所以我就乾脆直接跳起來了 留了中洞 但是總比沒跳好 這方面我應該自主練習連續攔網及移動攔網的動作 攻擊方面雖然不是以我為主 但我跳起來的次數比以前多了 以前常常來不及跳或是沒跳 這方面我想 又是一個新的打快攻得第一天 我要趕快找尋快攻的攻擊步調以及感覺 如果能從打一兩顆進步到打四五顆 即使不是以我為攻擊主力 吸引力對方注意的能力提高 也能對球隊有很大幫助 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天打到第三局 腳踝開刀的地方開始很痛 所以我後來根本就不敢用小腿跳 都靠蹲的跳 所以比較慢 今天練完我也冰敷了 平常我是沒有這個習慣 我沒有跟教練講 是因為我還不確定這到底嚴不嚴重 所以先不要跟他說我受傷 免得我說了 他以為我又受傷了 結果隔幾天就好了 那他心裡的規劃又要因為我受傷而調整 調整之後其實我根本就沒事 昨天晚上回家我趕快處理 我沒有扭到 只是開到的地方很痛 裡面的骨頭可能發炎還是怎樣 我也不敢去轉一轉測試一下有多嚴重 反正這幾天我要超級呵護它就對了 希望不要再給我出什麼毛病 希望只是開刀的後遺症之類的 不要跟我說我又受了什麼鳥傷 我真的很擔心 這些事情總是在妨礙著我的打球世界 希望大家都好好保養自己的身體！ 不論現在大學打球　還是以後你不打球了 受了一兩次嚴重的傷沒處理好 就真的會造成永久性的遺憾！ 我真的很後悔國高中受傷都隨便弄弄 現在造成的遺憾就是想要鍛鍊自己的時候卻還要看腳的狀況允不允許 還可能連累到教練必須顧慮我的腳現在ＯＫ不ＯＫ 球隊也必須考量對一個經常受傷的人的投資報酬率 請大家拿我當借鏡 現在受的傷 不要造成以後你的困擾 --

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