首先 我要说 我要拿这次木铎盃冠军 因为就在去年木铎盃 对东大伟友受伤下场的时候 我就跟他说过明年我们再一起报这个仇 一年过去了 现在不论我用什麽方式 自己上场打 或着自己扮演队长带队的角色 直接的　间接的 我都要达成这个目的 为了回应所有对我们付出过的教练　学长 为了证明我的队友们跟我一起做的努力 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨天打快攻 我自己大方向大观念都记熟了 所以在这方面其实没有出错 接下来个人要加强的应该是小技巧 例如拦网的位置跟时机 大观念我知道要拦哪里了 但是跳上去的时间与位置还需要调整 後面的几局有拦到比较多颗 但是在并长攻的方面还是因为太慢而并不到 因为来不及了所以我就乾脆直接跳起来了 留了中洞 但是总比没跳好 这方面我应该自主练习连续拦网及移动拦网的动作 攻击方面虽然不是以我为主 但我跳起来的次数比以前多了 以前常常来不及跳或是没跳 这方面我想 又是一个新的打快攻得第一天 我要赶快找寻快攻的攻击步调以及感觉 如果能从打一两颗进步到打四五颗 即使不是以我为攻击主力 吸引力对方注意的能力提高 也能对球队有很大帮助 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天打到第三局 脚踝开刀的地方开始很痛 所以我後来根本就不敢用小腿跳 都靠蹲的跳 所以比较慢 今天练完我也冰敷了 平常我是没有这个习惯 我没有跟教练讲 是因为我还不确定这到底严不严重 所以先不要跟他说我受伤 免得我说了 他以为我又受伤了 结果隔几天就好了 那他心里的规划又要因为我受伤而调整 调整之後其实我根本就没事 昨天晚上回家我赶快处理 我没有扭到 只是开到的地方很痛 里面的骨头可能发炎还是怎样 我也不敢去转一转测试一下有多严重 反正这几天我要超级呵护它就对了 希望不要再给我出什麽毛病 希望只是开刀的後遗症之类的 不要跟我说我又受了什麽鸟伤 我真的很担心 这些事情总是在妨碍着我的打球世界 希望大家都好好保养自己的身体！ 不论现在大学打球　还是以後你不打球了 受了一两次严重的伤没处理好 就真的会造成永久性的遗憾！ 我真的很後悔国高中受伤都随便弄弄 现在造成的遗憾就是想要锻链自己的时候却还要看脚的状况允不允许 还可能连累到教练必须顾虑我的脚现在ＯＫ不ＯＫ 球队也必须考量对一个经常受伤的人的投资报酬率 请大家拿我当借镜 现在受的伤 不要造成以後你的困扰 --

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