練習項目：3000m 重訓兩趟 動態熱身 防守 接發球 舉球 練習概況：殘兵一群 請假遲到：聖偉 遲 政宏 遲 練習心得：原本想說重訓少壓一趟，應該會輕鬆一點，結果還一堆人撐不住，離比賽也沒 剩幾天了，請大家不要再拖隊了，不該請假不要請假，不該遲到不要遲到，跑 步跟上，熱身跟上，我今天有說，被別人看不起沒關係，自已不要看低自已了 ，我今天覺得兩個大二的很誇張，身體不舒服要看醫生本來就是應該的，但就 快比賽了，是不是應該排在練習以外的時間去做這些事情，上週一次這週又一 次，沒有正常的熱身，絕對更容易受傷，好好想一下吧，球隊是每個人的，為 了球隊、比賽我很多課都沒去上了，這不是好的示範，但我知道輕重，對我來 說一次的討論或許很重要，但球隊每次的練習時間都是大家一再持守的，如果 我自已打破我真的怕這個紀律會淪陷，因為我們來自四面八方，我們的默契不 夠，所以才更要把握一起練球的機會，建立對彼此的信心，各位學長同學學弟 ，我想大家來這的目的都很明確，但如果每個人再多積極一點，一定會更好 其他事項：星期三 12/17 友誼賽 vs 輔大 穿白色 (暫訂) 下星期一、二、三早上 7 點要練球 比賽快到了請保重身體 加油 你做得到 #12 --

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