作者wei1388 (定謀)
看板NTUE-TTB
標題[轉錄] 有打桌球脊椎側彎的八卦嘛?
時間Tue Aug 11 20:52:26 2009
以前立港學長好像有提過這個問題，他還說建議大家沒事用左手打
...不知道是不是開玩笑?
不過忘記威延之前是怎麼受傷的，現在連博元都列入傷兵...只能說該做的防護要做好...
※ [本文轉錄自 tabletennis 看板]
作者: greatsam (......) 看板: tabletennis
標題: [問題] 打完球右側背部不舒服，這是正常的現象嗎?
時間: Tue Aug 11 01:03:38 2009
剛剛打兩小時
不知道是不是用力過猛 還是上半身壓太低
我右側背部有點不舒服
如果一直用單邊的肌肉
會不會脊椎側彎阿??
是不是我的姿勢不大正確??
請教板上各位大大
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◆ From: 118.161.21.235
1F：推 timchou76:你去重訓練大背肌吧... 08/11 01:05
2F：→ accton4040:彎一邊就練另一邊回來啊！這樣就平衡了！發！ 08/11 01:16
3F：推 chenjayi:這種現象在選手身上出現不少 看看劉國樑 不只脊椎側彎 08/11 01:43
4F：→ chenjayi:連脖子都歪了 小弟本身側彎角度已經來到15度了 08/11 01:44
5F：→ chenjayi:成s型了胸椎向右彎 腰椎向左彎 左邊背肌也因疏於練習 08/11 01:46
6F：→ chenjayi:好像慢慢的萎縮了 似乎有點嚴重了 08/11 01:46
7F：推 hesitates:劉國樑當教練後脖子好像有變正XD 他歪脖好像發球有關?? 08/11 01:56
8F：→ fjghrutyvmbn:咱們運動除了興趣外就是健康。還是健康最重要！ 08/11 02:24
9F：推 chiujh1012:妳想側彎還沒那麼簡單壘 別自己嚇自己 08/11 06:41
10F：推 hahahahaha:我們系隊裡側彎沒有 倒挺多錐間盤突出的.. 08/11 06:53
11F：→ wecka333:歪脖劉是接發球才是歪頭 他自己說過 那是在遮擋時代 能偷 08/11 07:20
12F：→ wecka333:看到對方的發球 所以跟他的發球沒啥關係 08/11 07:21
13F：推 chenjayi:歪脖劉走路的時候很逗趣 斜肩歪脖 右肩好像背了幾千斤重 08/11 07:43
14F：推 canstrong:錐間盤突出應該是因為一直彎腰撿球，撿球要蹲下來才行喔 08/11 08:01
15F：→ AiYoriAoshi5:蹲下來撿球很像女生會做的事情@@ 08/11 09:10
16F：→ CourantTseng:這似乎是直版正膠選手的宿命...自江嘉良以降,舉凡丁 08/11 09:20
17F：→ CourantTseng:毅,何志文,劉國樑...直板正膠前檯快攻選手沒有不歪脖 08/11 09:21
18F：推 chiujh1012:hahahahaha你們系隊誰HIVD 叫他來找我 08/11 10:20
19F：→ chiujh1012:包醫 08/11 10:21
20F：推 steven740712:運動最終目的是健康...不要最後讓自己受傷... 08/11 10:24
21F：推 RyuSenMing:如果不是每天拼命打應該不太容易吧@@ 08/11 10:52
22F：推 wumu:突出+1.... 08/11 12:04
23F：→ wumu:會突出 大概都是拉球的時候用太多力量在挺腰 正確應該是"轉" 08/11 12:06
24F：推 yoyo7917:物理治療的老師說，彎腰撿球傷腰，蹲下來撿球傷膝蓋，結 08/11 13:28
25F：推 juangpeiyi:大學練勤一點 畢業都是替代役了= = 08/11 14:04
26F：推 markx:所以撿球要買專門撿球的收集器 不過一個大概要上千 囧 08/11 14:38
27F：推 mawmaw:樓上，用掃把畚斗就可以了啊...XD 08/11 14:55
28F：推 troodon:盲目甩腰的原因，要用上腰力不等于甩腰，發力要從腳下開始 08/11 15:02
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◆ From: 220.229.80.37
※ 編輯: wei1388 來自: 220.229.80.37 (08/11 20:54)
29F：推 caramel7:我是原本就有脊柱側彎（上背部），現在是尾椎的問題＝ ＝ 08/11 22:05