出席: 沙沙 小夫 沈峰 碰碰 素哥 怡同 凱文 煜程 宗君 請假:阿昌 養生 彥廷 睿峰 動態一趟 3人跑傳100下兩趟 高手對傳各50下 對地包球互傳 左右兩邊3米小球兩回 一回5趟 右專位接球 一扣 一小球5趟 左邊守大斜專位接扣5趟 中專位接長扣 摸3米線 接touch out 每人發球發過20顆 舉修正球 自由攻擊 play 1局 跑傳這部分 學弟盡量穩穩接 陳宗君起來太快 都變成手在接 不是把球打出去自己就沒事 要考慮可不可以把球送到對方最方便接的位置 和不會旋的球 多蹲一點 高手的話有些人手型還是會跑掉喔 慢慢來不要急 對牆多對 腳也要蹲喔 包球 大一首先是要矯正丟球的位置和高度 這會影響你們出手的動作和時間 一般來說先以包到為主 力量為其次 打的到了再要求打的位置 接小球的話腳要快速移動 不要看球出來都慢慢判斷 會造成你來不及到正確的位置去接 到位 蹲下來 耐心慢慢接 用手接的人太多了 大多是沒有快速到位 或判斷球落點錯誤 用錯地方接 接扣的話 姿勢都會是比較低姿的 在哪個方向 哪隻腳站前很重要 這會影響你接球的面向 因為扣球攻擊性都比較強 手要繃緊 不要彎或縮起來 用太多力量想反彈他 反而會造成接觸不平均 球會亂飛 追界外球也是盡全力追上去吧 記得自己背面面向要是朝場內的喔 陳宗君和陳怡同 發球要多練了 出力方式還是不對 我自己發球也會壓到球 就一直打不過 自由攻擊大家盡量勇於嘗試 這樣也比較好玩 不用死賴著2或a不放喔 有很多選擇 當作嘗試也好 統合以上講的東西就會在 PLAY上或比賽用到 大家在場上 一定要注意球的動向 因為球隨時會要你去打 做好準備 也記得出聲 主動去接球 以上 下一個打網誌的人 沈峰 --

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