出席: 沙沙 小夫 沈峰 碰碰 素哥 怡同 凯文 煜程 宗君 请假:阿昌 养生 彦廷 睿峰 动态一趟 3人跑传100下两趟 高手对传各50下 对地包球互传 左右两边3米小球两回 一回5趟 右专位接球 一扣 一小球5趟 左边守大斜专位接扣5趟 中专位接长扣 摸3米线 接touch out 每人发球发过20颗 举修正球 自由攻击 play 1局 跑传这部分 学弟尽量稳稳接 陈宗君起来太快 都变成手在接 不是把球打出去自己就没事 要考虑可不可以把球送到对方最方便接的位置 和不会旋的球 多蹲一点 高手的话有些人手型还是会跑掉喔 慢慢来不要急 对墙多对 脚也要蹲喔 包球 大一首先是要矫正丢球的位置和高度 这会影响你们出手的动作和时间 一般来说先以包到为主 力量为其次 打的到了再要求打的位置 接小球的话脚要快速移动 不要看球出来都慢慢判断 会造成你来不及到正确的位置去接 到位 蹲下来 耐心慢慢接 用手接的人太多了 大多是没有快速到位 或判断球落点错误 用错地方接 接扣的话 姿势都会是比较低姿的 在哪个方向 哪只脚站前很重要 这会影响你接球的面向 因为扣球攻击性都比较强 手要绷紧 不要弯或缩起来 用太多力量想反弹他 反而会造成接触不平均 球会乱飞 追界外球也是尽全力追上去吧 记得自己背面面向要是朝场内的喔 陈宗君和陈怡同 发球要多练了 出力方式还是不对 我自己发球也会压到球 就一直打不过 自由攻击大家尽量勇於尝试 这样也比较好玩 不用死赖着2或a不放喔 有很多选择 当作尝试也好 统合以上讲的东西就会在 PLAY上或比赛用到 大家在场上 一定要注意球的动向 因为球随时会要你去打 做好准备 也记得出声 主动去接球 以上 下一个打网志的人 沈峰 --

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