作者WFox (臣凝月)
看板NTUE-PDVB
標題[日誌] 11/3
時間Sat Nov 5 18:17:48 2011
出席：沙沙 養生 小夫 碰碰 素哥 豆子 睿峰 阿月
請假：煜程 彥廷 宗鈞 (日本) 敦普 (啦啦)
缺席：岳弦
練習項目：
暖身：操場兩圈
動態一趟
壓球50下
二甲跟四甲比賽
養生學長 跟 睿峰 阿月 在旁邊練接低手
比賽完後 學長們練站位到女排使用場地
在場外練包球
--------------------------------------------------
心得：
第一次跑動態 很多項目還不清楚 有些尚不確實
壓球易腿痠要多練
低手不只要看球還要看在手的落點
判斷球的落點而站定位要快，接球則要從容
手打直 不要彎 不要縮 手腕往下壓 肩膀放鬆 蹲了要起身
要小心盡量別扭到腳
冰塊在體育館一樓左邊樓梯的房間裡拿取
如果步伐不夠要強迫自己在多踏一步，而非伸手去接
不要跳步to睿峰
包球時手腕不夠放鬆 擊球時間沒抓準
第一次打日誌請多多指教＠＠!!!
名詞錯誤感謝提醒
下次禮拜一日誌 交由 彥廷 負責 (不過他現在還看不到)
>>>>日本團記得名產<<<<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.73.199
1F：→ WFox:標題忘記打男排=口=" 114.42.73.199 11/05 18:19
2F：→ WFox:[日誌] 11/3系男排 114.42.73.199 11/05 18:22
3F：推 nonecross:推 日本團記得名產 哈哈 61.231.217.116 11/05 22:53
4F：推 sham80527:名產+1 120.127.36.35 11/06 17:38
5F：推 yccc:明天就有名產了,哈哈!! 120.127.36.54 11/06 18:14
6F：推 Tomtion:哈哈，跳球不由自主 114.36.184.175 11/08 00:18