出席:抓 葉 甘 陽 兩 蓮 斐 洧 萱 關 萱 歡 貽 筑 缺:潔 羽 妤 練習內容: 球場*2 動態*1 嗆司*2 小球*2 舉球 2號*25 4號*25 2+4號*30 自由攻擊(大一跑船) 鋪類 心得: 學妹接球友比之前更穩定了!! 發球過網率也變高了 記得接小球不要急 穩穩的到球下面 把球打高就好 不管事接嗆司還是小球 重點都是把球接高 然後把球接到場中 讓隊友好處理 舉球還是很不穩 請大家多多見諒 舉出來的球哪裡不好 請立刻跟我說 這樣我才能改進 學妹跑傳加油 跑傳是練你們低手的穩定度 重點還是把球打高就好 讓你對面的人有時間準備 加油!!!! 練了一定會進步!!!! 最近鋪類發現一些問題 大家發球變得比較不穩定 還有一傳也變得比較衝網 發球發過才有球打!!!! 一傳也很重要 一傳不好就沒有攻擊了!!! 大家憶起互相勉勵加油!!! 我們一定會更好的!!!! GO GO !! 加油唉!!! --

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