出席:抓 潔 葉 甘 蓮 兩 陽 萱 洧 森 歡 婷(100分學妹!!) 缺席:芷 mo 羽 筑 澐 練習內容: 球場兩圈 動態*3 接發球(低手)兩循環各*5 接發球(高手)兩循環各*5 還是接發球 不知道幾趟!!!(好像滿多的... 舉球 中間25 大砲25 一顆中間+一顆大砲30 自由攻擊 攻擊步伐 (學妹) 發球*15 學妹*10 play 心得: 接發球很重要 請大家一定要有耐心的把球處理到舉球員那裏 不要一直把球接給教練 一定要逼自己把面向轉回來 練那麼多接發球 就是因為這是最基本的 再接左右兩邊的球也是 不要猜位置 要注意教練面向 還有自己的面向也要轉回來 把球送回場中央 學妹還沒辦法完全跟上學姐們的腳步 所以煩請各位學姊 一定要叮嚀一下學妹的動作 部要求他們把球送到場中 但至少要碰到球 把球接高就好 舉球 我還是很不穩定 舉出來的球還沒有辦法讓大家打得很順 尤其是大砲位 請大家告訴我哪裡舉不好 讓我改進 最後是發球 我有發現開學以來大家的發球就在很不穩定的狀態 請大家找回之前發球的感覺 努力的把球送到對面去 學妹們也是 請學姐們多多留意他們的發球 讓學妹早早把發球練好 鋪類超開心 謝謝畢業的學姐回來跟我們一起打球!!!!!! 完畢!!!((終於 大家加油!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.32.113