出席: 洧 關 仙 丸 +0 葉 甘 蓮 斐 兩 陽 潔 抓 缺席: 宸 萱 聿庭 練習內容: 球場3圈 扣球練習 低手跑傳 發球 分2邊15分1局 先發隊形打25分 檢討: 扣球的基本動作 側身 打長 面對強的發球 記得退 調整4人接近平行 要是對方突然發小的就要早點啟動往前接起來! 對面中間攻擊的時候 後排防守 副攻退下守斜線 大砲守斜 中間守後中 對面大砲攻擊的時候 副攻退下守直線 大砲跟中間守斜 有攔網時 要配合攔網的人站位 不要被攔網的擋住了 發球要在穩一點喔 今天發球成功率頗低 雖然很熱很累 不能就這樣放掉! 注意事項: 4/26(二) 16:30 對數位 下午3點半集合熱身(78節大家都沒課吧) 4/27(三) 17:40 對音樂 下午5點20集合跑步(第8節下課馬上就來) 中午還是要對牆喔! 4/29(五) 18:30 集合 聽抽籤結果 動球 4/30(六) 8:00 集合 決賽打三個時段 9 / 10 / 11點 時候終於到了 大家加油吧 :D 練了這麼久 好好表現一下 不是要求狀況要多好 但一定要 穩定 不失誤 預賽先好好打進 之後決賽一雪大設大美的前恥吧!!!!!!!! 藝設女排go! --

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