出席: 洧 關 仙 宸 葉 甘 抓 丸 +0 潔 缺席: 萱 蓮 斐 聿庭 陽 兩 練習內容: 球場3圈 貼網球處理 大砲/中間/八股 開網球 大砲位 接發位置隊形 攔網位置隊形 後排2人防守 隊形 play 檢討: 貼網球比賽中也會出現 攻擊手一定要快! 處理過去 前排吊斜 直線推後排 開網球退快 注意給球的人跟自己的位置 退斜一點角度比較大 往斜線打長 遇到強的發球或是有人狀況不好時 排出沒有點的接發隊形 剩3人平均的散開 有攔網記得不能被攔網者擋住 吊球落點跟後排對準攻擊手 後排2人防守 大砲手從邊線守回來 不要退太後面 球打在中間2跟人都要移位接喔 (交錯) 要是前面的沒接到後面還有一道防線 副攻 也是邊線球還有小球 超級長到底線的球有包到就會in!別放掉了! 隊形玉宸一開始站前會比較多人接球 阿關先站前我先在後(筆記) 注意事項: 星期日衝刺加練! 社發友誼賽 下星期五中午 --

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