出席: 洧 关 仙 宸 叶 甘 抓 丸 +0 洁 缺席: 萱 莲 斐 聿庭 阳 两 练习内容: 球场3圈 贴网球处理 大炮/中间/八股 开网球 大炮位 接发位置队形 拦网位置队形 後排2人防守 队形 play 检讨: 贴网球比赛中也会出现 攻击手一定要快! 处理过去 前排吊斜 直线推後排 开网球退快 注意给球的人跟自己的位置 退斜一点角度比较大 往斜线打长 遇到强的发球或是有人状况不好时 排出没有点的接发队形 剩3人平均的散开 有拦网记得不能被拦网者挡住 吊球落点跟後排对准攻击手 後排2人防守 大炮手从边线守回来 不要退太後面 球打在中间2跟人都要移位接喔 (交错) 要是前面的没接到後面还有一道防线 副攻 也是边线球还有小球 超级长到底线的球有包到就会in!别放掉了! 队形玉宸一开始站前会比较多人接球 阿关先站前我先在後(笔记) 注意事项: 星期日冲刺加练! 社发友谊赛 下星期五中午 --

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