出席: 宸 萱 洧 關 陽 兩 葉 甘 蓮 抓 +0 聿庭 仙 mo 蘇舒 玉潔 方心 缺席: 斐 練習內容: [上午] 動態熱身/舉球 扣球小球後勾 發球(每人僅發10顆,目標準確打到左右邊5m) 4人接發 隊形(2顆好球轉/1顆好球轉) 隊形(學妹拋球連續3顆打過轉) [下午] 接斜線扣球(左右邊各一趟) 比賽前熱身.發球.自由攻擊 與 台藝工藝友誼賽 共打了5局!!(可怕的天荒地老比賽) 11:25 25:15 19:25 25:17 8:15 檢討: 1.遲到狀況.......持續不減!!請大家...注意 2.為了友誼賽之前準備的隊形練習, 大家也別急啊!!要一顆一顆謹慎慢慢處理好!! 3.還有友誼賽的 詳細記錄表 已經做過整理了!!!請大家好好看過記錄表後好好思考自己還缺乏, 還有大家該在哪些要點上做改善 像是一傳的問題....等, 請大家務必再多要求自己一點呦! 4.還有比賽時的即時溝通很重要!! 還有隨機應變,大家可以再靈活一點,別被自己綁死了: ) (我們要再讓自己多點處理方式 + 反應快一點!!) 注意事項: 1.現在絕對不能有人受傷啊 !!! 2.星期五下午 與北藝友誼賽 星期六上午 與輔大應美友誼賽 3.明天就有新球衣囉!! (好吧,這是之後補上的,所以在技術細節層面就沒有細列啊啊啊 > < 但請大家,在練習時,注意聽進練習後的檢討!! 當有下有問題快問!!這樣多點人可以一起判斷,一起發現我們還沒注意的點~ ) 4.大家加油!!撐下去囉: D --

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