出席: 宸 萱 洧 关 阳 两 叶 甘 莲 抓 +0 聿庭 仙 mo 苏舒 玉洁 方心 缺席: 斐 练习内容: [上午] 动态热身/举球 扣球小球後勾 发球(每人仅发10颗,目标准确打到左右边5m) 4人接发 队形(2颗好球转/1颗好球转) 队形(学妹抛球连续3颗打过转) [下午] 接斜线扣球(左右边各一趟) 比赛前热身.发球.自由攻击 与 台艺工艺友谊赛 共打了5局!!(可怕的天荒地老比赛) 11:25 25:15 19:25 25:17 8:15 检讨: 1.迟到状况.......持续不减!!请大家...注意 2.为了友谊赛之前准备的队形练习, 大家也别急啊!!要一颗一颗谨慎慢慢处理好!! 3.还有友谊赛的 详细记录表 已经做过整理了!!!请大家好好看过记录表後好好思考自己还缺乏, 还有大家该在哪些要点上做改善 像是一传的问题....等, 请大家务必再多要求自己一点呦! 4.还有比赛时的即时沟通很重要!! 还有随机应变,大家可以再灵活一点,别被自己绑死了: ) (我们要再让自己多点处理方式 + 反应快一点!!) 注意事项: 1.现在绝对不能有人受伤啊 !!! 2.星期五下午 与北艺友谊赛 星期六上午 与辅大应美友谊赛 3.明天就有新球衣罗!! (好吧,这是之後补上的,所以在技术细节层面就没有细列啊啊啊 > < 但请大家,在练习时,注意听进练习後的检讨!! 当有下有问题快问!!这样多点人可以一起判断,一起发现我们还没注意的点~ ) 4.大家加油!!撑下去罗: D --

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